Вы замечали, что в декабре мы будто выходим на финишную прямую и часто устаем?😴
Отдельные силы забирают предновогодние хлопоты.

Отдел корпоративного обучения Росбанка приготовил #лайфхаки по профилактике выгорания, которые помогут вам в любое время года:

1. Сбалансируй питание

Организму нужны силы для борьбы со стрессом. Стресс заставляет надпочечники вырабатывать гормон кортизол. Когда это происходит, многих тянет на сладкую, соленую или жирную пищу. Наш мозг заставляет нас есть, чтобы мы могли подготовиться к потенциально опасной ситуации. Поэтому в тяжелые дни очень важно питаться дробно и правильной пищей. Лучше ограничить потребление кофеина, алкоголя и сладостей.

2. Запишись на массаж

Или попроси своих близких провести сеанс. Массаж снимает мышечные зажимы и спазмы и как нельзя лучше помогает расслабиться. А если еще подключатся и близкие, то приятные тактильные ощущения только усилятся.

Читай продолжение в статье 👈

#Советы_Карьера #Росбанк

Друзья, ловите топ-3 вакансии в IT🚀

🔸QA engineer, Москва

🔸Администратор Hadoop, Москва

🔸Frontend-разработчик (Angular), Москва

Хочешь классную команду, надежного работодателя и достойную зарплату?

Присоединяйся к нам😎

#Вакансии_Карьера #Росбанк

В День домашних животных мы хотим напомнить об ответственности за тех, кого мы приручили, а также рассказать, почему домашние животные – это всегда хорошая идея🥳

1. Животные снижают уровень стресса
Общение с питомцами поднимает уровень окситоцина, который, в свою очередь, уменьшает уровень кортизола.

2. Владельцы питомцев меньше болеют
Исследования показывают, что хозяева домашних животных меньше подвержены перепадам давления благодаря регулярным прогулкам на свежем воздухе.

3. Владельцам животных проще завязать знакомства
Общие интересы сближают людей. Владельцам животных всегда есть, что обсудить! Питомцы помогают нам справляться с одиночеством и застенчивостью.

Волонтеры программы Росбанка Share Care регулярно приезжают в приюты, привозят корм и лекарства, а также ухаживают за питомцами. За этот год нашим сотрудникам удалось пристроить 17 четвероногих друзей, и это уже успех!

На фото Кейт и Тиша из департамента розничных клиентских решений и цифрового бизнеса🐈‍⬛🐈‍⬛

#Праздник_Карьера #Зоомемы_Росбанка

Узнай больше о вакансии Project manager и присоединяйся к команде Росбанка😎

#Вакансии_Карьера #Росбанк

Вакансия дня — администратор Hadoop. Работай из любого города🥳

#Вакансии_Карьера #Росбанк

Друзья, ловите интервью с Дмитрием Трущенковым, финансовым менеджером дополнительного офиса «Павелецкий»🚀

Мы поговорили с Дмитрием про стажировку, приём на работу, карьерный рост и его отношение к команде.

Читай интервью здесь👈

#Интервью_Карьера #Росбанк

Вакансия дня — DevOps инженер, причём удаленно🔥

Скучно точно не будет😉

#Вакансии_Карьера #Росбанк

Друзья! Давайте вспомним интереснейшие публикации недели!

😓 Боишься выгореть? И правильно делаешь! Мы собрали #лайфхаки, как этого избежать👈

🧑‍💻Любишь писать код — люби и вакансии в IT.

🐈 Кейт и Тиша из департамента розничных клиентских решений поздравляют вас с Днём животных!

🗣 «За спрос с тебя никто не спросит», — поговорили с Дмитрием, который пришёл на стажировку и остался работать в Росбанке.

😎 О нас опять написал Эйч. На сей раз про нашу удаленку! Познакомься с Росбанком поближе 👈

Хорошего тебе дня!

#Дайджест_Карьера #Росбанк

Росбанк ищет приверженцев Android📱

А если серьезно, то мы будем очень рады видеть Android developer в наших рядах🤗

Работать можно из любой точки России!

Переходи и откликайся👈

#Вакансии_Карьера #Росбанк

Недавно мы писали про методы профилактики выгорания.
Но что делать, если уже выгорел?😓

Одна из причин выгорания — длительный стресс. Тогда достаточно всего одного фактора, который лишит нас устойчивости. Например, непредвиденная ситуация на работе.  

Событие мы изменить не можем, а вот реакцию на него – еще как!

Отдел корпоративного обучения Росбанка предлагает следующие техники: рефрейминг и «другими глазами».

Подробно читай про них здесь👈

#Обучение_Карьера #Росбанк

Ничего не нужно бояться❌

В нашем интервью менеджер отдела кампаний портфельного менеджмента Мария Лагоша рассказывает о смене направления, Школе аналитиков и приглашении работать в Росбанк.

Читай здесь👈

#Интервью_Карьера #Росбанк

Друзья, читайте рубрику 🧑‍💻«Вакансии недели» и присоединяйтесь к команде Росбанка!

👉Ведущий менеджер (торговое финансирование), Нижний Новгород

👉 Главный специалист (торговое финансирование), Москва

👉Главный специалист отдела по работе с запросами (валютный контроль), Красноярск

#Вакансии_Карьера #Росбанк

🔥​​Росбанк лидирует в рейтинге лучших работодателей Forbes 2022 (составлен в партнерстве с аудиторской компанией KPMG (Kept)).

Мы взяли:
✨ «Золото» в категории «Сотрудники и общество»;

✨«Платину» в категориях «Экология» и «Корпоративное управление».

Всего в обновленный рейтинг вошло 118 компаний:

🔸 участники прошли оценку по трем критериям – «Сотрудники и общество», «Экология», «Корпоративное управление»;

🔸 особое внимание уделено влиянию участников рейтинга на общество и экологический след этих компаний;

🔸 отдельно оценивались наличие программ well-being, выходящих за рамки привычного социального пакета, усилия по сохранению штата и увеличению заработной платы сотрудников, наличие независимых членов совета директоров.

В прошлом году во всех трех категориях Росбанку был присвоен «Золотой» статус. И мы улучшили наш результат!

Для Росбанка как ответственного работодателя, особенно в этом году, было крайне важно еще больше заботиться о команде. Мы знаем, что успех бизнеса зависит от того, насколько счастливо и комфортно себя чувствуют сотрудники компании.

♥️Мы гордимся командой Росбанка. Коллеги, это ваша награда!

Узнать о рейтинге больше можно по этой ссылке.

#КарьераРосбанк #Росбанк