Ура, наконец-то на улице тепло!☺️☀️ Многие из нас едут на природу: на дачу, идут в лес на шашлыки или на пикник в парки.

Дорогие друзья, хочу напомнить, чтобы вы были аккуратнее и не забывали про клещей❗️

Я совсем недавно сама обнаружила на себе клеща, хотя не ходила ни в лес, ни в парки. 🤦🏻‍♀️ Сама снимать не стала, поехала в наш Траспункт в 31ой больнице, мне там быстро и аккуратно сняли. Я заранее взяла с собой емкость куда положили моего кровопийцу. На следующий день я сдала его в «Инвиро» на анализ ( тк. это были праздничные дни, а сдать клеща нужно, как можно быстрее, желательно пока он жив). На всякий случай, пока ждете результатов анализов, лучше обратиться потом в поликлинику и пропить 3 дня лекарства для профилактики.

Хороших выходных! Берегите себя и будьте здоровы!🙏

#Здоровье #ЮЗАО #Обручевский #Зюзино #Черемушкии

Этот год объявлен нашим Президентом Владимиром Владимировичем Путиным не только годом семьи, но и спорта. А наша Команда ЮЗАО поддерживает спортивный образ жизни! И пятницу мы провели на «Кубке Префекта» 🏆по волейболу. 🏐

Неееет, мы не просто смотрели 🤓☝️, все организации районов ЮЗАО объединились в команды и сразились на волейбольных площадках.

Было здорово увидеть коллег из других районов, пообщаться и вместе весело провести время! И кто бы из нас не победил - победила ДРУЖБА, ведь все ВМЕСТЕ мы одна большая Команда ЮЗАО! ✊🇷🇺

Спасибо всем нашим дорогим болельщикам! ❤️

#ЮЗАО #КубокПрефекта #Волейбол #Зюзино #Обручевский #Черемушки

Ходьба снимает стресс, поднимает настроение и повышает самооценку.

Сегодня лично убедилась в этом на полумарафоне здоровья! Его впервые организовал доктор Шишонин.

Полумарафон — 23 километра! Порядка 30 тысяч шагов! Стартовали от здания РАН на Ленинском проспекте. Кстати, префектура ЮЗАО первой поддержала идею.

Было весело и радостно. В парке 70-летия Победы в Черёмушкинском районе участников марафона гостеприимно встретили жители. Управа района подготовила тёплый приём и обеспечила всех питанием – работала полевая кухня.

А ГБУ Центр досуга и спорта «Атлант» подготовил концертную программу, в том числе с участием детских коллективов.
Ходьба — это жизнь, друзья!

#Здоровье #Спорт #ЮЗАО #Шишонин

Уже вчерашний насыщенный субботний день, о котором я расскажу чуть позже, я завершила велопрогулкой. 🚴🏻‍♀️

Из моего района Зюзино прокатилась до Черемушек, а потом через Обручевский район обратно домой. В этом году мне только сегодня удалось впервые выехать на велике. Ноги с непривычки забились и болят.🙈 Старт положен, теперь надеюсь буду чаще выезжать тренироваться 😅.

За время моей поездки удалось немного поговорить с жителями, какие же у нас добродушные и приятные люди живут в ЮЗАО.☺️ А на пруду «Запятая» встретила даже жителей из родного Зюзино.

Сделала напоследок дела по дому и поняла, что уже очень поздно и пора спать! Хоть и устала, но обожаю такие активные дни именно тогда я чувствую, что живу полной жизнью! 🤗

#Велосипед #спорт #Обручевский #Черемушки #Зюзино #ЮЗАО