⚡️Прямо сейчас! ⚡️

Прямой эфир с Екатериной Веселовой, нутрицилогом, академическим директором Международного института интегративной нутрицииологии о том, как готовить продукты, чтобы получить максимум пользы.

Мы уже начали, присоединяйтесь!

🎙Аудио-запись прямого эфира «Как готовить продукты, чтобы получить максимум пользы» с нутрициологом и академическим директором Международного Института Интегративной Нутрициологии Екатериной Веселовой.

⚡️ Запись прямого эфира «Как готовить продукты, чтобы получить максимум пользы» с нутрициологом и академическим директором Международного Института Интегративной Нутрициологии Екатериной Веселовой.

Получилось очень насыщенно, интересно и полезно!

✔️Как готовить продукты, чтобы они лучше усваивались: белки, жиры и углеводы.
✔️Рафинированные масла: польза и вред.
✔️На каком масле лучше жарить?
✔️А чем лучше заправлять салат?
✔️Как уберечься от ботулизма при заготовках на зиму?
✔️Сковородку с каким покрытием лучше выбрать?
✔️Варка, жарка или на пару?
✔️Как долго можно хранить приготовленные блюда? Есть ли польза в недельном борще?
✔️Есть ли польза в кашах быстрого приготовления? И что лучше есть на завтрак?
✔️Полезен ли лук, чеснок, семена чиа, кунжут? Как их лучше готовить?
✔️Питание при различных заболеваниях: панкреатит, холецистит и метеочувствительность.

Смотрите запись эфира, чтобы узнать ответы на эти вопросы!

⚡️ Подписаться на Роскачество