This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Котик любил лежать в раковине, когда был маленьким — он вырос, но раковина осталась прежней.
А что, удобно.
Подписаться на RB_Bash24
А что, удобно.
Подписаться на RB_Bash24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши читатели поделились видео, на котором засняли огненный автобус. По словам авторов, кадры сняты на улице Интернациональная, неподалеку от остановки «Автолюбитель».
Подписаться на RB_Bash24
Подписаться на RB_Bash24
Избавляемся от тревожности без таблеток — подборка научно доказанных способов от нейробиологов и терапевтов:
• Ромашковый чай — не просто бабушкин рецепт, а реально рабочее средство. Всё дело в апигенине, который действует как лёгкий седатив и улучшает сон.
• Масло лаванды — 0,5 мг в день успокаивают не хуже рецептурных препаратов. Редкость среди растительных средств с такой доказанной эффективностью.
• Дыхание «4-7-8» — вдох на 4 секунды, задержка на 7, выдох на 8. Такая техника переводит тело из режима паники в режим восстановления.
• Магний — снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему. Больше тёмной зелени, тыквенных семечек, авокадо и миндаля в рацион.
• Прогрессивная мышечная релаксация — техника, где последовательно напрягаешь и расслабляешь мышцы. Отлично сбрасывает накопленный стресс.
Тревожным на заметку.
Подписаться на RB_Bash24
• Ромашковый чай — не просто бабушкин рецепт, а реально рабочее средство. Всё дело в апигенине, который действует как лёгкий седатив и улучшает сон.
• Масло лаванды — 0,5 мг в день успокаивают не хуже рецептурных препаратов. Редкость среди растительных средств с такой доказанной эффективностью.
• Дыхание «4-7-8» — вдох на 4 секунды, задержка на 7, выдох на 8. Такая техника переводит тело из режима паники в режим восстановления.
• Магний — снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему. Больше тёмной зелени, тыквенных семечек, авокадо и миндаля в рацион.
• Прогрессивная мышечная релаксация — техника, где последовательно напрягаешь и расслабляешь мышцы. Отлично сбрасывает накопленный стресс.
Тревожным на заметку.
Подписаться на RB_Bash24
👍3❤1
❗На трех реках Башкортостана поднялся уровень воды
За прошедшие сутки поступило 3 сообщения о подтоплениях. Всего с начала паводкового сезона обработано 544 сообщения. На контроле спасателей 2 ситуации в Уфе и Чишминском районе.
📍р.Белая в Ишимбае прибавила 64 см
📍в Уфе Белая подросла до 374 см
📍р.Уфа в селе Верхний Суян Караидельского района – на 37 см
📍р.Ай в селе Метели Дуванского района – на 34 см.
Подписаться на RB_Bash24
За прошедшие сутки поступило 3 сообщения о подтоплениях. Всего с начала паводкового сезона обработано 544 сообщения. На контроле спасателей 2 ситуации в Уфе и Чишминском районе.
📍р.Белая в Ишимбае прибавила 64 см
📍в Уфе Белая подросла до 374 см
📍р.Уфа в селе Верхний Суян Караидельского района – на 37 см
📍р.Ай в селе Метели Дуванского района – на 34 см.
Подписаться на RB_Bash24
Уфимский "Салават Юлаев" с разгромным счетом 5:2 проиграл на выезде новосибирской "Сибири"
Подписаться на RB_Bash24
Подписаться на RB_Bash24
В Янауле 14-летний подросток на мопеде сбил 9-летнего мальчика, который переезжал дорогу на электросамокате по пешеходному переходу.
В результате ДТП никто не пострадал. В отношении матери подростка составлен административный протокол за передачу управления транспортным средством лицу, заведомо не имеющему права управления. Кроме того, инспекторы по делам несовершеннолетних рассмотрят вопрос о привлечении родителей к административной ответственности за ненадлежащее воспитание несовершеннолетнего. Транспорт помещён на штрафстоянку.
Подписаться на RB_Bash24
В результате ДТП никто не пострадал. В отношении матери подростка составлен административный протокол за передачу управления транспортным средством лицу, заведомо не имеющему права управления. Кроме того, инспекторы по делам несовершеннолетних рассмотрят вопрос о привлечении родителей к административной ответственности за ненадлежащее воспитание несовершеннолетнего. Транспорт помещён на штрафстоянку.
Подписаться на RB_Bash24