Представьте, что у каждого из нас внутри еще один человек. Как в матрешке. Он стоит в полный рост, расправив плечи, не втягивая голову и не переминаясь с ноги на ногу. Это ваше чувство собственного достоинства, оно выглядит точно как вы. И оно не зависит от того, сколько великолепных достижений вы совершили, не зависит от должности и диплома, от того, что написано на бирках с изнанки вашей одежды. Его самочувствие и спокойствие зависит совсем от других вещей.
Чувство собственного достоинства не эго. Эго как раз любит достижения, комплименты, заслуги, любит быть признанным. И это тоже важная часть нашей личности, наверное, только буддийским монахам удается отстраниться от эго, отказаться от идеи контроля, соревнования и борьбы. Но вот достоинству не нужны атрибуты — короны, ленты и поклоны. Оно разрушается, когда им пренебрегают. Когда человеку отказывают в том, чтобы относиться к нему, как к человеку.
Увы, мы часто игнорируем сигналы, которые настойчиво посылает это внутреннее Я: «Да нет, он не хотел меня обидеть, это мне показалось, я, наверное, не так понял(а)». Но внутри себя мы всегда точно знаем, когда к нам отнеслись так, как не отнеслись бы к себе. И наш внутренний человек подает сигналы, что ему прямо в тело вонзилась стрела, а мы говорим ему: «Подожди, это надо еще разобраться, может, тут я сам виноват». Но когда вам в грудь впился наконечник, это нельзя придумать, вообразить, неправильно понять. Стрелу надо вытащить как можно скорее, рану залечить, а того, кто ее выпустил, не называть своим другом.
Чувство собственного достоинства — человек внутри вас. Он не должен сражаться за безопасность, за сон без мучительных терзаний, возможность быть собой и выбирать то, что ему нужно. Он не должен оправдываться за то, что испытывает боль, страдает от холода или жуткой тесноты.
Берегите в себе этого человека. И тогда вы сами никогда не будете тем, кто заденет другого, даже если он сильно непохож на вас — более медлительный, тихий или, наоборот, слишком шумный и суетной. Вы не помешаете ему стоять в полный рост, не станете тем, из-за кого он сожмется в углу, напротив — рядом с вами каждый сможет дышать свободно.
Чувство собственного достоинства не эго. Эго как раз любит достижения, комплименты, заслуги, любит быть признанным. И это тоже важная часть нашей личности, наверное, только буддийским монахам удается отстраниться от эго, отказаться от идеи контроля, соревнования и борьбы. Но вот достоинству не нужны атрибуты — короны, ленты и поклоны. Оно разрушается, когда им пренебрегают. Когда человеку отказывают в том, чтобы относиться к нему, как к человеку.
Увы, мы часто игнорируем сигналы, которые настойчиво посылает это внутреннее Я: «Да нет, он не хотел меня обидеть, это мне показалось, я, наверное, не так понял(а)». Но внутри себя мы всегда точно знаем, когда к нам отнеслись так, как не отнеслись бы к себе. И наш внутренний человек подает сигналы, что ему прямо в тело вонзилась стрела, а мы говорим ему: «Подожди, это надо еще разобраться, может, тут я сам виноват». Но когда вам в грудь впился наконечник, это нельзя придумать, вообразить, неправильно понять. Стрелу надо вытащить как можно скорее, рану залечить, а того, кто ее выпустил, не называть своим другом.
Чувство собственного достоинства — человек внутри вас. Он не должен сражаться за безопасность, за сон без мучительных терзаний, возможность быть собой и выбирать то, что ему нужно. Он не должен оправдываться за то, что испытывает боль, страдает от холода или жуткой тесноты.
Берегите в себе этого человека. И тогда вы сами никогда не будете тем, кто заденет другого, даже если он сильно непохож на вас — более медлительный, тихий или, наоборот, слишком шумный и суетной. Вы не помешаете ему стоять в полный рост, не станете тем, из-за кого он сожмется в углу, напротив — рядом с вами каждый сможет дышать свободно.
Одиночество в современном мире изменило свои черты. Сегодня у нас в списке контактов сотни имен, а в социальных сетях — тысячи подписок. У нас есть коллеги, родственники, друзья, «знакомые незнакомцы», с которыми мы регулярно пересекаемся в кофейне или баре. А через пару рукопожатий мы, кажется, и вовсе можем дотянуться до кого угодно, словно все со всеми связаны. Но почему же тогда при всем этом изобилии лиц, имен и телефонных номеров нам так часто кажется, что мы и есть тот самый одинокий остров из песни, до которого никому не добраться?
Почему в моменты печали мы чувствуем себя так, будто никому до нас нет дела? Почему на праздники мы больше не получаем так много поздравлений, как раньше? Почему мы бросаем на ходу: «Да-да, надо как-нибудь увидеться», — но никто так и не назначает эту встречу?
Кажется, что связи между нами стали призрачными, такими тонкими, что могут оборваться в любой момент, как паутинки. Наверное, множество разных фактов «работают» на это, от развития интернета и социальных сетей до каких-то еще социокультурных тенденций. Но, как вы думаете, есть ли что-то, кроме глобальных трендов, на что можем повлиять лично мы?
Укреплять связи с людьми — звучит как хорошая стратегия жизни или хотя бы план на ближайший год. Что если мы станем находить время, чтобы звонить хорошим знакомым в день рождения или писать не формальные, а по-настоящему обдуманные поздравления, предлагать свою помощь незнакомцам, оставлять комментарии в социальных сетях, приглашать подруг в гости на чай, заводить разговоры, обращаться за советом к тем, кто знает лучше, и отправлять открытки в знак благодарности?
Может быть, нам самим надо покинуть свои острова или сделать что-то, чтобы они стали заметны с материка?
Иногда мы будто бы ждем от других людей слишком многого и замечаем все оплошности — вот друзья забыли спросить, как прошло совещание на работе и не поинтересовались свиданием. Но не берем в расчет драгоценные подарки, которые в тот же момент нам готовы преподнести те, кто случайно оказался рядом.
Возможно, этот мир на самом деле никогда не оставляет нас одних. А быть в стороне — это выбор, который мы делаем сами?
Почему в моменты печали мы чувствуем себя так, будто никому до нас нет дела? Почему на праздники мы больше не получаем так много поздравлений, как раньше? Почему мы бросаем на ходу: «Да-да, надо как-нибудь увидеться», — но никто так и не назначает эту встречу?
Кажется, что связи между нами стали призрачными, такими тонкими, что могут оборваться в любой момент, как паутинки. Наверное, множество разных фактов «работают» на это, от развития интернета и социальных сетей до каких-то еще социокультурных тенденций. Но, как вы думаете, есть ли что-то, кроме глобальных трендов, на что можем повлиять лично мы?
Укреплять связи с людьми — звучит как хорошая стратегия жизни или хотя бы план на ближайший год. Что если мы станем находить время, чтобы звонить хорошим знакомым в день рождения или писать не формальные, а по-настоящему обдуманные поздравления, предлагать свою помощь незнакомцам, оставлять комментарии в социальных сетях, приглашать подруг в гости на чай, заводить разговоры, обращаться за советом к тем, кто знает лучше, и отправлять открытки в знак благодарности?
Может быть, нам самим надо покинуть свои острова или сделать что-то, чтобы они стали заметны с материка?
Иногда мы будто бы ждем от других людей слишком многого и замечаем все оплошности — вот друзья забыли спросить, как прошло совещание на работе и не поинтересовались свиданием. Но не берем в расчет драгоценные подарки, которые в тот же момент нам готовы преподнести те, кто случайно оказался рядом.
Возможно, этот мир на самом деле никогда не оставляет нас одних. А быть в стороне — это выбор, который мы делаем сами?
АНОНС СОБЫТИЙ В ФЕВРАЛЕ
Друзья! 🤲🏼 🤍 🗝
В рамках клуба Otvet.co в феврале вас ждут психологические мастерские и работа в группе в Москве.
Чтобы вы могли запланировать свое время, делимся календарем на месяц вперед.
15 февраля, Москва - игра «Код успеха» с Наталией Прибыловой
Сбор гостей — с 18:45 / начало — 19:00
5 000 рублей
22 февраля, Москва - «Я, Ты и Мы» с Михаилом Цвеком
Продолжительность — 3 часа
Сбор гостей — с 18:45 / начало — 19:00
5 000 рублей
Место проведения мероприятий:
Москва — ст. м. Маяковская, пространство «Ответ»
Запись доступна через what's app
Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:2W5zFJrhaeC
Друзья! 🤲🏼 🤍 🗝
В рамках клуба Otvet.co в феврале вас ждут психологические мастерские и работа в группе в Москве.
Чтобы вы могли запланировать свое время, делимся календарем на месяц вперед.
15 февраля, Москва - игра «Код успеха» с Наталией Прибыловой
Сбор гостей — с 18:45 / начало — 19:00
5 000 рублей
22 февраля, Москва - «Я, Ты и Мы» с Михаилом Цвеком
Продолжительность — 3 часа
Сбор гостей — с 18:45 / начало — 19:00
5 000 рублей
Место проведения мероприятий:
Москва — ст. м. Маяковская, пространство «Ответ»
Запись доступна через what's app
Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:2W5zFJrhaeC
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Разочарование — болезненный жизненный опыт, который тащит за собой на веревочке еще и чувство стыда за собственную недальновидность («Как я мог(ла) вообще в это поверить?»), а следом за ним и желание нарастить кожу потолще, чтобы уж в следующий раз такого не вышло.
Мы часто связываем разочарование с будто бы излишней мечтательностью, иллюзиями — вот нафантазировали себе всякого и отлетели от реальности куда-то на сказочную радугу. Но на самом деле алгоритм «чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться» — это изначально нежизнеспособная механика. Ведь тогда мы просто отказываем себе в том, чтобы быть человеком, которому вообще многое в этом мире нравится. Нравятся люди, нравится испытывать к ним чувства, нравится доверять.
Разочарование — часть пути, совершенно неизбежная. Что-то всегда окажется не тем, чем показалось, кто-то обязательно поступит вразрез с нашими представлениями о том, как надо, что-то пойдет не так: платье не сядет по фигуре, кофе принесут остывшим, симпатичный незнакомец обернется занудой, работа, которая казалась мечтой, на деле всё та же рутина. И тут важно, как вы сами внутри себя называете все вот эти приключения. Если вы говорите: «Мне опять не повезло, мир ко мне несправедлив», — то разочарование будет ужасно горькой пилюлей, привкус которой сохранится надолго. А если вы смотрите на происходящее не как на некий фатум, который случается, обрушивается вам на голову, а как на историю, которая разворачивается, но у вас при этом всегда есть возможность действовать по-разному, то вариативность результатов (включая те, которые мы сами бы не выбрали) станет благом, а не испытанием.
Вы, кстати, тоже можете разочаровать кого-то. И это опыт, без которого эскиз не будет полным.
Конечно, глупо делать вид, что разочарование — это приятно, что совсем не болит душа, когда рушатся мечты и стройная картина рассыпается бессмыслицей. Это больно, это саднит. И это нужно разрешить себе испытать и прожить, не стыдясь. Пусть оно ведет нас к взрослению, но не к черствости души. Кажется, смысл не в том, чтобы надеть на себя панцирь, но, может быть, в том, чтобы обретать опыт и понемножку прощаться с наивностью.
Мы часто связываем разочарование с будто бы излишней мечтательностью, иллюзиями — вот нафантазировали себе всякого и отлетели от реальности куда-то на сказочную радугу. Но на самом деле алгоритм «чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться» — это изначально нежизнеспособная механика. Ведь тогда мы просто отказываем себе в том, чтобы быть человеком, которому вообще многое в этом мире нравится. Нравятся люди, нравится испытывать к ним чувства, нравится доверять.
Разочарование — часть пути, совершенно неизбежная. Что-то всегда окажется не тем, чем показалось, кто-то обязательно поступит вразрез с нашими представлениями о том, как надо, что-то пойдет не так: платье не сядет по фигуре, кофе принесут остывшим, симпатичный незнакомец обернется занудой, работа, которая казалась мечтой, на деле всё та же рутина. И тут важно, как вы сами внутри себя называете все вот эти приключения. Если вы говорите: «Мне опять не повезло, мир ко мне несправедлив», — то разочарование будет ужасно горькой пилюлей, привкус которой сохранится надолго. А если вы смотрите на происходящее не как на некий фатум, который случается, обрушивается вам на голову, а как на историю, которая разворачивается, но у вас при этом всегда есть возможность действовать по-разному, то вариативность результатов (включая те, которые мы сами бы не выбрали) станет благом, а не испытанием.
Вы, кстати, тоже можете разочаровать кого-то. И это опыт, без которого эскиз не будет полным.
Конечно, глупо делать вид, что разочарование — это приятно, что совсем не болит душа, когда рушатся мечты и стройная картина рассыпается бессмыслицей. Это больно, это саднит. И это нужно разрешить себе испытать и прожить, не стыдясь. Пусть оно ведет нас к взрослению, но не к черствости души. Кажется, смысл не в том, чтобы надеть на себя панцирь, но, может быть, в том, чтобы обретать опыт и понемножку прощаться с наивностью.
Пифагор говорил, что за счастьем бесполезно гнаться, оно внутри, Эпикур считал, что быть счастливым — значит довольствоваться малым, Линкольн верил в то, что каждый счастлив настолько, насколько сам себе позволяет, а Гюго писал, чо высшее счастье в том, чтобы осознавать, что тебя любят.
Формулировали ли вы когда-либо собственную концепцию счастья?
Сделает ли вас счастливым яркая жизнь, полная событий, но и определенного напряжения, или для вас счастье в безмятежном течении дней? Чувствуете ли вы себя счастливым, когда творите, или когда удалось в очередной раз совершить невозможное? Счастье — это победа или отсутствие борьбы? Нужно ли вам чувствовать счастье постоянно, но будто бы в фоновом режиме, или для вас убедительней будут его яркие вспышки, разрывающие темноту блеском фейерверка?
Здесь нет правильных и неправильных ответов, но есть то, что подходит вам сегодня.
Легче почувствовать счастье, когда у вас есть приметы, по которым вы его узнаете. Одна наша подруга говорит: «Если моя жизнь идет так, что я читаю книги и хожу в театр, значит, у меня все хорошо». Может быть, в самом деле имеет смысл разметить путь к счастью флажками, которые будут подсказывать, что вы близко, а может быть, и уже у цели.
И вообще, наводите бинокли в сторону своего счастья почаще. Чтобы убедиться, что оно по-прежнему там, где было. Счастье порой меняет свою форму, как облако в небе, внезапно превращаясь из слона в чайный сервиз. Оно меняется вслед за вами, и иногда именно по этому ориентиру можно заметить неочевидные трансформации в себе. Примеряйте его, как платье, и, если оно перестало подходить, не бойтесь поискать другой фасон, не носить же всю жизнь одно и то же!
Есть хорошая расхожая фраза: занимайтесь своим счастьем. Словно забота о нем — это процесс, неотъемлемая часть жизни, которую никому нельзя делегировать, потому что это работа нашей души. Находить вещи, которые делают счастье осязаемым, позволяют подержать его в руках, внимательно слушать себя и различать мелодию счастья, которая вдруг начинает звучать в тишине, иногда прибавлять громкость, а иногда так и оставлять едва различимым напевом. Разве сможет кто-то сделать это лучше нас?
Формулировали ли вы когда-либо собственную концепцию счастья?
Сделает ли вас счастливым яркая жизнь, полная событий, но и определенного напряжения, или для вас счастье в безмятежном течении дней? Чувствуете ли вы себя счастливым, когда творите, или когда удалось в очередной раз совершить невозможное? Счастье — это победа или отсутствие борьбы? Нужно ли вам чувствовать счастье постоянно, но будто бы в фоновом режиме, или для вас убедительней будут его яркие вспышки, разрывающие темноту блеском фейерверка?
Здесь нет правильных и неправильных ответов, но есть то, что подходит вам сегодня.
Легче почувствовать счастье, когда у вас есть приметы, по которым вы его узнаете. Одна наша подруга говорит: «Если моя жизнь идет так, что я читаю книги и хожу в театр, значит, у меня все хорошо». Может быть, в самом деле имеет смысл разметить путь к счастью флажками, которые будут подсказывать, что вы близко, а может быть, и уже у цели.
И вообще, наводите бинокли в сторону своего счастья почаще. Чтобы убедиться, что оно по-прежнему там, где было. Счастье порой меняет свою форму, как облако в небе, внезапно превращаясь из слона в чайный сервиз. Оно меняется вслед за вами, и иногда именно по этому ориентиру можно заметить неочевидные трансформации в себе. Примеряйте его, как платье, и, если оно перестало подходить, не бойтесь поискать другой фасон, не носить же всю жизнь одно и то же!
Есть хорошая расхожая фраза: занимайтесь своим счастьем. Словно забота о нем — это процесс, неотъемлемая часть жизни, которую никому нельзя делегировать, потому что это работа нашей души. Находить вещи, которые делают счастье осязаемым, позволяют подержать его в руках, внимательно слушать себя и различать мелодию счастья, которая вдруг начинает звучать в тишине, иногда прибавлять громкость, а иногда так и оставлять едва различимым напевом. Разве сможет кто-то сделать это лучше нас?
Иногда лучшее, что мы можем сделать, это посмотреть на свою жизнь со стороны, словно все, что с нами происходит, это движение фигур по игровому полю. В их перемещении есть своя логика и особая красота, свои правила. Такой подход дает возможность заметить важные взаимосвязи, которые ускользали от нашего внимания, позволяет увидеть нетривиальные ходы, которые мы не использовали прежде, и вообще вдохновляет на то, чтобы экспериментировать с собственными решениями без излишнего драматизма. Ведь мы просто играем!
Свобода в действиях вместе с готовностью чутко прислушиваться к подсказкам, которыми поделится пространство, могут стать прекрасным способом для решения самых разных жизненных задач.
15 февраля мы приглашаем вас на мастерскую в формате игры «Код успеха», которую проведет нейропсихолог, кризисный консультант Наталия Прибылова. Это будет увлекательный процесс поиска новых путей, новых способов передвижения по игровому полю своей жизни.
У каждого из нас есть вопросы, решение которых нам пока не дается, так вот, смена самой точки, из которой мы смотрим на ситуацию, может стать стимулом к большим трансформациям.
В итоге каждый завершит свою игру с новым алгоритмом шагов и действий, пониманием того, как ЕЩЕ можно двигаться к цели. А действие групповой динамики поможет получить собственные ключики к сложным вопросам, даже просто наблюдая за сюжетами других игроков.
Игра «Код успеха» состоит из поля, фишек, карточек с описанием кодов и метафорических карт «Барьеры» и «Род», которые будут указывать на препятствия и ресурсы, которыми мы обладаем.
Сформулировав запрос, игрок начинает свое движение по секторам «Коды», «Барьеры», «Проработка» и «Помощники», в каждой из сфер нас ждут встречи с новыми осознаниями, идеями и ощущениями. Наталия бережно проведет вас по этому пути, подробно раскрывая смысл доставшихся вам подсказок, помогая понять их значение лично для вас.
Стоит довериться полю и своему бессознательному, чтобы получить самые удивительные ответы.
Начало в 19:00, количество участников 6 человек, стоимость 5000 руб.
Место проведения мероприятий:
Москва — ст. м. Маяковская, пространство «Ответ»
Запись доступна через what's app
Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:2W5zFG35i1W
Свобода в действиях вместе с готовностью чутко прислушиваться к подсказкам, которыми поделится пространство, могут стать прекрасным способом для решения самых разных жизненных задач.
15 февраля мы приглашаем вас на мастерскую в формате игры «Код успеха», которую проведет нейропсихолог, кризисный консультант Наталия Прибылова. Это будет увлекательный процесс поиска новых путей, новых способов передвижения по игровому полю своей жизни.
У каждого из нас есть вопросы, решение которых нам пока не дается, так вот, смена самой точки, из которой мы смотрим на ситуацию, может стать стимулом к большим трансформациям.
В итоге каждый завершит свою игру с новым алгоритмом шагов и действий, пониманием того, как ЕЩЕ можно двигаться к цели. А действие групповой динамики поможет получить собственные ключики к сложным вопросам, даже просто наблюдая за сюжетами других игроков.
Игра «Код успеха» состоит из поля, фишек, карточек с описанием кодов и метафорических карт «Барьеры» и «Род», которые будут указывать на препятствия и ресурсы, которыми мы обладаем.
Сформулировав запрос, игрок начинает свое движение по секторам «Коды», «Барьеры», «Проработка» и «Помощники», в каждой из сфер нас ждут встречи с новыми осознаниями, идеями и ощущениями. Наталия бережно проведет вас по этому пути, подробно раскрывая смысл доставшихся вам подсказок, помогая понять их значение лично для вас.
Стоит довериться полю и своему бессознательному, чтобы получить самые удивительные ответы.
Начало в 19:00, количество участников 6 человек, стоимость 5000 руб.
Место проведения мероприятий:
Москва — ст. м. Маяковская, пространство «Ответ»
Запись доступна через what's app
Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:2W5zFG35i1W
Хочется быть человеком, который делится. Знаете, такие люди сразу видны — у них есть все, что им нужно для счастья, и они никогда не боятся, что им чего-то не хватит. Многие ведь совершенно неосознанно исходят из концепции дефицита — будто чего-то на этом свете ограниченное количество, и на всех уж точно не хватит. Поэтому надо или с этим печально смириться, или включаться в борьбу за «свое».
Но те, кто делятся, видят этот мир по-другому. У них всегда есть телефон самого лучшего врача или парикмахера, они знают, когда в цветочный магазин по соседству привозят самые свежие розы, и они как раз вчера закончили читать книгу, которая вам нужна. У них в жизни все построено так, что к ним все время что-то приходит, а они передают это дальше, из рук в руки.
Делятся ведь не самые богатые, везучие или беспечные, не те, кто никогда ничего не терял, делятся те, кто не боится, что им не достанется.
Часто говорят о том, что отдавать можно только из чувства изобилия. Но, может быть, это самое чувство приходит именно тогда и вследствие того, что начинаешь отдавать другим то, что есть у тебя? И вот тогда обнаруживаешь себя богатым — на знания, опыт, умения, полезные контакты и разные приятные мелочи.
«У меня есть, хочешь, я с тобой поделюсь?» — фраза, от которой тепло на душе. Не потому что хочешь похвастаться или почувствовал свое превосходство, но просто потому что ощущаешь, что у тебя всего достаточно, все у тебя есть, и тебе не жалко.
Может быть, конечно, это особый склад характера, но, скорее всего, требуется просто привычка, чтобы чаще запускать это движение вперед — купить какую-то приятную мелочь подруге, о которой она говорила, не забыть и принести книгу коллеге, испечь пирог на выходных и угостить всех в офисе, рассказать в сторис о спектакле, который впечатлил, познакомить тех, кто давно друг друга искал. Без усилий, просто чтобы передать хорошее дальше.
Ну а когда кто-то захочет чем-то поделиться с вами, принимайте свои подарки, потому что это движение невозможно в одну сторону. Добро все время ходит по кругу, и наша задача просто увеличивать этот круг в диаметре.
Но те, кто делятся, видят этот мир по-другому. У них всегда есть телефон самого лучшего врача или парикмахера, они знают, когда в цветочный магазин по соседству привозят самые свежие розы, и они как раз вчера закончили читать книгу, которая вам нужна. У них в жизни все построено так, что к ним все время что-то приходит, а они передают это дальше, из рук в руки.
Делятся ведь не самые богатые, везучие или беспечные, не те, кто никогда ничего не терял, делятся те, кто не боится, что им не достанется.
Часто говорят о том, что отдавать можно только из чувства изобилия. Но, может быть, это самое чувство приходит именно тогда и вследствие того, что начинаешь отдавать другим то, что есть у тебя? И вот тогда обнаруживаешь себя богатым — на знания, опыт, умения, полезные контакты и разные приятные мелочи.
«У меня есть, хочешь, я с тобой поделюсь?» — фраза, от которой тепло на душе. Не потому что хочешь похвастаться или почувствовал свое превосходство, но просто потому что ощущаешь, что у тебя всего достаточно, все у тебя есть, и тебе не жалко.
Может быть, конечно, это особый склад характера, но, скорее всего, требуется просто привычка, чтобы чаще запускать это движение вперед — купить какую-то приятную мелочь подруге, о которой она говорила, не забыть и принести книгу коллеге, испечь пирог на выходных и угостить всех в офисе, рассказать в сторис о спектакле, который впечатлил, познакомить тех, кто давно друг друга искал. Без усилий, просто чтобы передать хорошее дальше.
Ну а когда кто-то захочет чем-то поделиться с вами, принимайте свои подарки, потому что это движение невозможно в одну сторону. Добро все время ходит по кругу, и наша задача просто увеличивать этот круг в диаметре.
Сегодня День рождения у нашей Вероники! Нашей валентинки, нашего Амура, сердца и души, человека, который из любви и интереса к жизни придумал «Ответ» и, как ни громко это будет сказано, тем самым кое-что изменил в этом мире.🤍
На страничке у Вероники написано о ней в двух словах — very woman, и лучше сочетания не придумаешь, чтобы сказать про нее. Быть «очень женщиной» — ее природа, ее суть, естество, талант и, наверное, миссия: она знает, как это делать, и невозможно не любоваться ею и не перенимать от нее понемножку того, что особенно восхищает. Так бывает, когда встречаешь того, рядом с кем обнаруживаешь в себе способность быть лучше.
Наша прекрасная, чуткая, сильная, добрая, щедрая, невообразимо красивая, смелая, неравнодушная, будь, пожалуйста, всегда нашим маяком, ориентиром, камертоном, задавай и дальше тон. Устанавливай планку высоко (как всегда!), потому что в мире постоянных компромиссов, полутонов и простых решений нужны такие, как ты, кто никогда не согласится на неподходящее, не отвернется от несправедливого, не скажет «и так сойдет».
Мы часто размышляем о том, как жить лучше, полнее, ярче, осмысленнее, как быть счастливее. И, может быть, один из ответов кроется в том, чтобы многое отдавать, многое делать — и делать по высшему разряду, — всегда целиться высоко. И тогда не будет времени на пустое, на мелкое и бессмысленное. Потому что в маленьких занятиях и разговорах тебе тесно и скучно, хотя даже их ты всегда можешь вывести на совершенно другой уровень глубины. У тебя как будто лупа в руках, так что ты сразу видишь суть, скрытое, важное. И в простой беседе о фантиках вдруг безошибочно угадываешь одну подлинную ноту, которая звучит чисто. Такое вот зоркое сердце, такой абсолютный слух.
Спасибо, что учишь нас все делать по-настоящему и во всё добавлять от себя — любви, тепла, интереса.
Замечай жизнь во всем, как ты умеешь, любуйся, радуйся, люби и всегда иди по зову своей души. Мы точно знаем, что все твои мечты сбудутся, и мы всегда на твоей стороне.
С любовью, которую трудно даже облечь в слова.
Твой «Ответ» и все-все-все.
На страничке у Вероники написано о ней в двух словах — very woman, и лучше сочетания не придумаешь, чтобы сказать про нее. Быть «очень женщиной» — ее природа, ее суть, естество, талант и, наверное, миссия: она знает, как это делать, и невозможно не любоваться ею и не перенимать от нее понемножку того, что особенно восхищает. Так бывает, когда встречаешь того, рядом с кем обнаруживаешь в себе способность быть лучше.
Наша прекрасная, чуткая, сильная, добрая, щедрая, невообразимо красивая, смелая, неравнодушная, будь, пожалуйста, всегда нашим маяком, ориентиром, камертоном, задавай и дальше тон. Устанавливай планку высоко (как всегда!), потому что в мире постоянных компромиссов, полутонов и простых решений нужны такие, как ты, кто никогда не согласится на неподходящее, не отвернется от несправедливого, не скажет «и так сойдет».
Мы часто размышляем о том, как жить лучше, полнее, ярче, осмысленнее, как быть счастливее. И, может быть, один из ответов кроется в том, чтобы многое отдавать, многое делать — и делать по высшему разряду, — всегда целиться высоко. И тогда не будет времени на пустое, на мелкое и бессмысленное. Потому что в маленьких занятиях и разговорах тебе тесно и скучно, хотя даже их ты всегда можешь вывести на совершенно другой уровень глубины. У тебя как будто лупа в руках, так что ты сразу видишь суть, скрытое, важное. И в простой беседе о фантиках вдруг безошибочно угадываешь одну подлинную ноту, которая звучит чисто. Такое вот зоркое сердце, такой абсолютный слух.
Спасибо, что учишь нас все делать по-настоящему и во всё добавлять от себя — любви, тепла, интереса.
Замечай жизнь во всем, как ты умеешь, любуйся, радуйся, люби и всегда иди по зову своей души. Мы точно знаем, что все твои мечты сбудутся, и мы всегда на твоей стороне.
С любовью, которую трудно даже облечь в слова.
Твой «Ответ» и все-все-все.
Искусство быть эмоционально зрелым человеком
«Иногда в погоне за осознанностью и так называемой лучшей версией себя мы стараемся находиться только на «светлой стороне» своих чувств и эмоций, игнорируя тот факт, что эмоции многообразны, у них разные оттенки. Таким образом, человек вроде стремится быть эмоционально зрелым, но по факту отдаляется от этого. Как же быть?
Для начала определимся, что же такое эмоциональная зрелость. Можно сказать, что это состояние, при котором человек способен распознавать свои эмоции, принимать их и использовать для самопознания. Самое главное — человек не борется со своими эмоциями. Даже испытывая условно негативные чувства, он не пытается подменить/заменить их на другие, более приемлемые.
Ведь любые эмоции — это не сумбурные и случайные переживания, это конкретные реакции на что-то, важные сигналы, которые не стоит игнорировать.
Интуитивно человек делит эмоции на хорошие и плохие. И с «плохими» эмоциями старается «справиться» или просто их отключить. Я призываю не делить свои эмоции и чувства на те, что со знаком плюс, и те, что со знаком минус. Я призываю смотреть на них, как на реакцию вашей психики, как на сигнал к действию.
Разберем яркую эмоцию/переживание, с которой люди часто пытаются бороться, контролировать – злость. В детстве мы могли слышать такие фразы: «злиться плохо», «девочки не злятся», «злятся только злые люди» и многое другое. И неудивительно, что, повзрослев, мы пытаемся справиться с этим чувством. Но давайте посмотрим на эту реакцию по-новому.
При каких обстоятельствах мы чаще испытываем злость? Как правило, когда происходит вторжение в наши личные границы, когда мы чувствуем раздражение от непрошеных советов, когда задето чувство собственного достоинства. Когда идет реакция злости, ярости или агрессии — это что-то важное. В гештальт-терапии агрессией принято называть энергию, двигающую человека к осознаванию настоящей потребности или ущемленной потребности.»
Продолжение ниже.
Текст Анастасии Павловецкой
#ответанастасиипавловецкой
«Иногда в погоне за осознанностью и так называемой лучшей версией себя мы стараемся находиться только на «светлой стороне» своих чувств и эмоций, игнорируя тот факт, что эмоции многообразны, у них разные оттенки. Таким образом, человек вроде стремится быть эмоционально зрелым, но по факту отдаляется от этого. Как же быть?
Для начала определимся, что же такое эмоциональная зрелость. Можно сказать, что это состояние, при котором человек способен распознавать свои эмоции, принимать их и использовать для самопознания. Самое главное — человек не борется со своими эмоциями. Даже испытывая условно негативные чувства, он не пытается подменить/заменить их на другие, более приемлемые.
Ведь любые эмоции — это не сумбурные и случайные переживания, это конкретные реакции на что-то, важные сигналы, которые не стоит игнорировать.
Интуитивно человек делит эмоции на хорошие и плохие. И с «плохими» эмоциями старается «справиться» или просто их отключить. Я призываю не делить свои эмоции и чувства на те, что со знаком плюс, и те, что со знаком минус. Я призываю смотреть на них, как на реакцию вашей психики, как на сигнал к действию.
Разберем яркую эмоцию/переживание, с которой люди часто пытаются бороться, контролировать – злость. В детстве мы могли слышать такие фразы: «злиться плохо», «девочки не злятся», «злятся только злые люди» и многое другое. И неудивительно, что, повзрослев, мы пытаемся справиться с этим чувством. Но давайте посмотрим на эту реакцию по-новому.
При каких обстоятельствах мы чаще испытываем злость? Как правило, когда происходит вторжение в наши личные границы, когда мы чувствуем раздражение от непрошеных советов, когда задето чувство собственного достоинства. Когда идет реакция злости, ярости или агрессии — это что-то важное. В гештальт-терапии агрессией принято называть энергию, двигающую человека к осознаванию настоящей потребности или ущемленной потребности.»
Продолжение ниже.
Текст Анастасии Павловецкой
#ответанастасиипавловецкой