▪️#ВоздушнаяТревогаСевастополь . Таковы #ПоследствияНезаконнойЛиквидацииСССР и недостаточно активного участия горожан в Национально- Освободительном Движении (НОД) ... Обыватели легкомысленно не прислушивались к многократным предупреждениям #НОД о грядущей опасности и к увещеваниям включиться в деятельность #ШтабНОД по защите Отечества на информационном фронте, и вот теперь #НоваяРеальность #Сирена #ВоздушнаяТревога врывается кошмаром в их жизнь, без спроса. Обстрелянные приграничные города России хоронят пострадавших от #АмериканскийСнаряд , прилетевших на нашу сторону. Ты думаешь, что- это где-то "там", а здесь опять обойдётся, "у нас же ведь " #ЛегендарныйСевастополь", и пострадать от американской ракеты #Томагавк это #НеТвояУчасть ? Но у главный #ВрагСША свои соображения на этот счёт, их цель прежняя- уничтожить Россию с её населением. И пусть нынешнее нарушение уклада привычной мирной жизни горожан, восстановление выбитых #Взрыв волной оконных стёкол и ремонт повреждённых #Шторм американских осколков автомобилей будет воспринято ими как воспитание в них подзабытого Патриотизма.

#ЧтоДелать ?
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

#КоординаторНОД в #ШтабНОД #НодСевастополь :
+7 978 080-30-89

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост поста!

▪️#ВоздушнаяТревогаСевастополь . Таковы #ПоследствияНезаконнойЛиквидацииСССР и недостаточно активного участия горожан в Национально- Освободительном Движении (НОД) ... Обыватели легкомысленно не прислушивались к многократным предупреждениям #НОД о грядущей опасности и к увещеваниям включиться в деятельность #ШтабНОД по защите Отечества на информационном фронте, и вот теперь #НоваяРеальность #Сирена #ВоздушнаяТревога врывается кошмаром в их жизнь, без спроса. Обстрелянные приграничные города России хоронят пострадавших от #АмериканскийСнаряд , прилетевших на нашу сторону. Ты думаешь, что- это где-то "там", а здесь опять обойдётся, "у нас же ведь " #ЛегендарныйСевастополь", и пострадать от американской ракеты #Томагавк это #НеТвояУчасть ? Но у главный #ВрагСША свои соображения на этот счёт, их цель прежняя- уничтожить Россию с её населением. И пусть нынешнее нарушение уклада привычной мирной жизни горожан, восстановление выбитых #Взрыв волной оконных стёкол и ремонт повреждённых #Шторм американских осколков автомобилей будет воспринято ими как воспитание в них подзабытого Патриотизма.

#ЧтоДелать ?
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

#КоординаторНОД в #ШтабНОД #НодСевастополь :
+7 978 080-30-89

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост поста!

▪️#ВоздушнаяТревога #Доколе ? #Сообщают , что #ВоздушнаяТревогаСевастополь - это #ПоследствияНезаконнойЛиквидацииСССР и недостаточно активного участия горожан в Национально- Освободительном Движении (НОД) ... Обыватели легкомысленно не прислушивались к многократным предупреждениям #НОД о грядущей опасности и к увещеваниям включиться в деятельность #ШтабНОД по защите Отечества на информационном фронте, и вот теперь #НоваяРеальность #Сирена #ВоздушнаяТревога врывается кошмаром в их жизнь, без спроса. Обстрелянные приграничные города России хоронят пострадавших от #АмериканскийСнаряд , прилетевших на нашу сторону. Ты думаешь, что- это где-то "там", а здесь опять обойдётся просто выбитыми стёклами, "у нас же ведь " #ЛегендарныйСевастополь", и пострадать от американской ракеты #Томагавк это #НеТвояУчасть ? Но главный #ВрагСША имеет свои соображения на этот счёт, их цель прежняя- уничтожить Россию с её населением. И пусть нынешнее нарушение уклада привычной мирной жизни горожан, восстановление выбитых #Взрыв волной оконных стёкол и ремонт повреждённых #Шторм американских осколков автомобилей будет воспринято ими как воспитание в них подзабытого Патриотизма.

#ЧтоДелать ?
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

#КоординаторНОД в #ШтабНОД #НодСевастополь :
+7 978 080-30-89

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост поста!

▪️#ВоздушнаяТревога  #Доколе ? #Сообщают , что #ВоздушнаяТревогаСевастополь - это #ПоследствияНезаконнойЛиквидацииСССР и недостаточно активного участия горожан в Национально- Освободительном Движении (НОД) ... Обыватели легкомысленно не прислушивались к многократным предупреждениям #НОД о грядущей опасности и к увещеваниям включиться в деятельность #ШтабНОД по защите Отечества на информационном фронте, и вот теперь #НоваяРеальность #Сирена #ВоздушнаяТревога врывается кошмаром в их жизнь, без спроса. Обстрелянные приграничные города России хоронят пострадавших от #АмериканскийСнаряд , прилетевших на нашу сторону. Ты думаешь, что- это где-то "там", а здесь опять обойдётся просто выбитыми стёклами, "у нас же ведь " #ЛегендарныйСевастополь", и пострадать от американской ракеты #Томагавк это #НеТвояУчасть ? Но главный  #ВрагСША имеет свои соображения на этот счёт, их цель прежняя- уничтожить Россию с её населением. И пусть нынешнее нарушение уклада привычной мирной жизни горожан, восстановление выбитых #Взрыв волной оконных стёкол и ремонт повреждённых #Шторм  американских осколков автомобилей будет воспринято ими как воспитание в них подзабытого Патриотизма.

#ЧтоДелать ?
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

#КоординаторНОД в #ШтабНОД #НодСевастополь :
+7 978 080-30-89

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии  требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША  и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост поста!

▪️Населению России следует поторопиться со своим личным участием в общем деле восстановления государственного суверенитета России! В этот раз целью диверсии стал грузовой поезд, а никто не может гарантировать, что это не может случиться с пассажирским. Останови главный #ВрагСША , ведь именно они спонсируют и заказывают теракты по всему Миру!

▪️#Диверсия ! 19 вагонов сошли с рельс в Рязанской области. «Сегодня в 07.12 на перегоне Рыбное – Блок пост произошел сход 19 вагонов грузового поезда», - сообщили в Московской железнодорожной дороге.

"В результате инцидента незначительные травмы получил помощник машиниста, для оказания помощи ему была вызвана бригада медиков.

Также в МЖД сообщили, что, по предварительной информации, инцидент произошел в результате вмешательства посторонних лиц в работу железнодорожного транспорта"

t.me/AleksandrSemchenko/28050

Сделай наклейку на своё авто с надписью "На Вашингтон!"

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост

▪️#ВоздушнаяТревога #Доколе ? #Сообщают , что #ВоздушнаяТревогаСевастополь - это #ПоследствияНезаконнойЛиквидацииСССР и недостаточно активного участия горожан в Национально- Освободительном Движении (НОД) ... Обыватели легкомысленно не прислушивались к многократным предупреждениям #НОД о грядущей опасности и к увещеваниям включиться в деятельность #ШтабНОД по защите Отечества на информационном фронте, и вот теперь #НоваяРеальность #Сирена #ВоздушнаяТревога врывается кошмаром в их жизнь, без спроса. Обстрелянные приграничные города России хоронят пострадавших от #АмериканскийСнаряд , прилетевших на нашу сторону. Ты думаешь, что- это где-то "там", а здесь опять обойдётся просто выбитыми стёклами, "у нас же ведь " #ЛегендарныйСевастополь", и пострадать от американской ракеты #Томагавк это #НеТвояУчасть ? Но главный #ВрагСША имеет свои соображения на этот счёт, их цель прежняя- уничтожить Россию с её населением. И пусть нынешнее нарушение уклада привычной мирной жизни горожан, восстановление выбитых #Взрыв волной оконных стёкол и ремонт повреждённых #Шторм американских осколков автомобилей будет воспринято ими как воспитание в них подзабытого Патриотизма.

#ЧтоДелать ?
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

#КоординаторНОД в #ШтабНОД #НодСевастополь :
+7 978 080-30-89

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост поста!

▪️#ВоздушнаяТревога #Доколе ? #Сообщают , что #ВоздушнаяТревогаСевастополь - это #ПоследствияНезаконнойЛиквидацииСССР и недостаточно активного участия горожан в Национально- Освободительном Движении (НОД) ... Обыватели легкомысленно не прислушивались к многократным предупреждениям #НОД о грядущей опасности и к увещеваниям включиться в деятельность #ШтабНОД по защите Отечества на информационном фронте, и вот теперь #НоваяРеальность #Сирена #ВоздушнаяТревога врывается кошмаром в их жизнь, без спроса. Обстрелянные приграничные города России хоронят пострадавших от #АмериканскийСнаряд , прилетевших на нашу сторону. Ты думаешь, что- это где-то "там", а здесь опять обойдётся просто выбитыми стёклами, "у нас же ведь " #ЛегендарныйСевастополь", и пострадать от американской ракеты #Томагавк это #НеТвояУчасть ? Но главный #ВрагСША имеет свои соображения на этот счёт, их цель прежняя- уничтожить Россию с её населением. И пусть нынешнее нарушение уклада привычной мирной жизни горожан, восстановление выбитых #Взрыв волной оконных стёкол и ремонт повреждённых #Шторм американских осколков автомобилей будет воспринято ими как воспитание в них подзабытого Патриотизма.

#ЧтоДелать ?
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

#КоординаторНОД в #ШтабНОД #НодСевастополь :
+7 978 080-30-89

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к МаршНаВашингтонСевастополь , ведь #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост поста!

▪️Напоминаем, что ракетный комплекс "Точка-У" способен нести а качестве боевой части "обычный", химический или ядерный боезаряд.

▪️"ВСУ предприняли попытку атаковать объекты на территории Суражского района Брянской области с помощью тактического ракетного комплекса «Точка У»

«Дежурными силами ПВО Министерства обороны РФ воздушная цель перехвачена и уничтожена. Пострадавших нет. Частично поврежден один жилой дом.

На территории промышленного предприятия в одном из зданий частично повреждено остекление. На месте работают оперативные и экстренные службы», — сообщил губернатор региона."

▪️В случае "успешного" террористического акта "грязной ядерной бомбой" с возможным очередным применением "Точка-У", с поражённой территории придётся вынужденно и срочно производить массовую принудительную #Эвакуация оставшегося в живых населения. Нет сомнений в решимости американо- киевской хунты выполнить своё обещание сделать Крым безлюдным. Они неоднократно обсуждали планы устроить экологический Армагеддон на полуострове.

Будете и далее беззаботно ждать своей участи?

#ЧтоДелать ? #Действуй !
▪️Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  !

Присоединяйся к #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР ! Этот марш проводятся во многих городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подробней:
t.me/NodSevastopol_Info/17218

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост

▪️Ожидаем и морально готовимся во многих городах, в первую очередь в Москве и приграничных городах - во спасение России, к массовому участию народа в подобном флешмобе! Пронести "До Ванкувера" огромный макет #РВСН #Сармат !

▪️Провозгласить девиз флешмоба: #Марш #НаВашингтон с требованием изгнать #СШАиНАТОпрочьИзСССР , наподобие тех, что проводятся во многих других городах России, рядом с #ПосольствоСША, на которых сограждане, во спасение нашей страны от американской агрессии требуют Задействовать Вежливое #ЯдерноеСдерживание !

▪️В честь 120-летия со дня рождения всемирно известного летчика- испытателя Валерия Чкалова нижегородцы установили рекорд России - организовали самый массовый флешмоб-инсталляцию в виде маршрута авиаперелета. Знаменитого беспосадочного перелета Чкалова Москва — Северный полюс — Ванкувер (США). Более 1000 человек провели все действие на ступенях Чкаловской лестницы, одной из самых протяженных в стране.

t.me/glebnikitin_nn/4022

#ЧтоДелать ? #Действуй !
Необходимо сплотиться вокруг Национального лидера России В.В.Путина в совместном деле защиты Отечества, демонстрировать массово, публично, громогласно и открыто для СМИ всенародную поддержку его курса на полный государственный суверенитет!
▪️Включайся в информационную деятельность Штабов Национально- Освободительного Движения (НОД) по поддержке Президента В.Путина и его курса на восстановление Свободы и Независимости Отечества, дозвонись до #Координатор НОД, ведь Штаб НОД есть в каждом регионе!

Дополнительно:
https://yangx.top/NodSevastopol_Info/17052

Запомни, твой главный девиз : #ВокругПрезидентаСплотимся ! #ВластьПутину - для спасения России!

Твой #Флешмоб #МаршНаВашингтон :
Установить #ПолетноеЗадание в #РВСН #Сармат #ПоЦентруПринятияРешений #НаВашингтон  ! Участвуй во Всероссийской Акция #СарматМобиль и громогласно скандируй: "Главный #ВрагСША и НАТО, прочь с территории постсоветского пространства!" Украина- жертва американской оккупации!

Подпишись и активно делись ссылками:
t.me/NodSevastopol_Info/17274
vk.com/zareferendym
www.n-kurs.ru/
#Репост