#знай_наших
В Москве состоялся этап Кубка мира по рукопашному бою. Ежегодный турнир собрал сильнейших спортсменов из 27 стран. Его организаторами выступили департамент спорта российской столицы совместно с Международной федерацией рукопашного боя.
Представители сборной Беларуси завоевали 20 медалей: в разделе «Поединок» - 14 (пять золотых, шесть серебряных и три бронзовые) и в разделе «Самооборона» - 6 (две золотые, одну серебряную и три бронзовые).
Цвета белорусской команды защищали и сотрудники органов и подразделений МВД. На их счету половина наград из копилки сборной.
🥇🥈На первое место пьедестала взошли Валентина Савоневская (ДИН), Анастасия Чуприс, Екатерина Хайкова, на второе - Виталина Виринская, Яна Шевцова, Ирина Шарыхина (все - ГУВД Мингорисполкома), Юрий Бондарь (ДО).
🥉Бронзовыми призёрами стали Никита Баранов (Могилёвский институт), Татьяна Косолапова из минской милиции и Анатолий Сафанович, замначальника Департамента охраны.
@NA_STRAGE | Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤼♀️Бороться с соперником и... с собой. Сильнейшая самбистка мира в весе до 65 килограммов служит в Департаменте охраны МВД
#знай_наших
В ноябре прошлого года Даниэла Ждан выиграла чемпионат мира в Ереване. Сейчас она активно готовится к чемпионату Европы по дзюдо, который состоится 9 - 10 мая в Сербии. Поинтересовались у спортсменки, что ей ближе - дзюдо или самбо.
– Прежде всего – любовь к борьбе, а уже к какой – не имеет значения, – пояснила собеседница. – Обожаю эмоции, которые испытываешь, когда выходишь в зал и видишь вокруг трибуны, откуда за тобой наблюдает огромное количество глаз и изо всех сил поддерживают близкие…
🏃♀️Старший лейтенант милиции старалась поддерживать физическую форму и во время беременности: посещала групповые занятия по фитнесу почти до родов, что позволило не набрать в этот период лишний вес. Однако всё индивидуально, нужно отталкиваться от своего самочувствия.
👉Главное правило – сбалансированно питаться и беречь здоровье. Количество еды должно быть пропорционально физической нагрузке. При этом нельзя лишать себя завтрака. По словам чемпионки, для полноценной жизни нужно всегда быть сытым.
@NA_STRAGE | Instagram
#знай_наших
В ноябре прошлого года Даниэла Ждан выиграла чемпионат мира в Ереване. Сейчас она активно готовится к чемпионату Европы по дзюдо, который состоится 9 - 10 мая в Сербии. Поинтересовались у спортсменки, что ей ближе - дзюдо или самбо.
– Прежде всего – любовь к борьбе, а уже к какой – не имеет значения, – пояснила собеседница. – Обожаю эмоции, которые испытываешь, когда выходишь в зал и видишь вокруг трибуны, откуда за тобой наблюдает огромное количество глаз и изо всех сил поддерживают близкие…
🏃♀️Старший лейтенант милиции старалась поддерживать физическую форму и во время беременности: посещала групповые занятия по фитнесу почти до родов, что позволило не набрать в этот период лишний вес. Однако всё индивидуально, нужно отталкиваться от своего самочувствия.
👉Главное правило – сбалансированно питаться и беречь здоровье. Количество еды должно быть пропорционально физической нагрузке. При этом нельзя лишать себя завтрака. По словам чемпионки, для полноценной жизни нужно всегда быть сытым.
@NA_STRAGE | Instagram
🏋️♂️«Зачем нам кандидат? Будем готовиться к мастеру спорта»
#знай_наших
Подполковник милиции Павел Сорока почти 20 лет посвятил службе в уголовно-исполнительной инспекции. При этом успешно покоряет спортивный олимп в пауэрлифтинге, став мастером спорта и установив ряд рекордов.
– У меня неплохо получался жим лёжа, в нем и решил попробовать себя, - рассказывает начальник УИИ Ленинского РОВД Гродно. – В конце 2014 года нашёл тренера в Лиде – Игоря Вараву, мастера спорта СССР по пауэрлифтингу, с которым занимаюсь до сих пор. Помню, обратился к нему: «Хочу стать КМС по жиму штанги лёжа». На что он ответил: «Зачем нам кандидат? Будем готовиться к мастеру спорта».
Уже через полгода Павел Генрикович получил звание кандидата. Появился стимул работать дальше. В октябре 2016-го на Кубке Беларуси, выжав 190 кг, выполнив мастерский норматив.
На международном чемпионате WRPF 2023 по пауэрлифтингу офицер установил мировой рекорд в приседании со штангой. «Друг предложил выступить, поэтому загорелся идеей улучшить предыдущий результат – 270 кг», – говорит Павел Сорока.
И ему удалось добиться желаемого – взял 280 кг! Далее силач выполнял жим штанги лежа (167,5 кг). В становой тяге получилось поднять 250 кг. По сумме очков троеборья подполковник милиции стал первым среди ветеранов в весовой категории до 125 кг.
@NA_STRAGE | Instagram
#знай_наших
Подполковник милиции Павел Сорока почти 20 лет посвятил службе в уголовно-исполнительной инспекции. При этом успешно покоряет спортивный олимп в пауэрлифтинге, став мастером спорта и установив ряд рекордов.
– У меня неплохо получался жим лёжа, в нем и решил попробовать себя, - рассказывает начальник УИИ Ленинского РОВД Гродно. – В конце 2014 года нашёл тренера в Лиде – Игоря Вараву, мастера спорта СССР по пауэрлифтингу, с которым занимаюсь до сих пор. Помню, обратился к нему: «Хочу стать КМС по жиму штанги лёжа». На что он ответил: «Зачем нам кандидат? Будем готовиться к мастеру спорта».
Уже через полгода Павел Генрикович получил звание кандидата. Появился стимул работать дальше. В октябре 2016-го на Кубке Беларуси, выжав 190 кг, выполнив мастерский норматив.
На международном чемпионате WRPF 2023 по пауэрлифтингу офицер установил мировой рекорд в приседании со штангой. «Друг предложил выступить, поэтому загорелся идеей улучшить предыдущий результат – 270 кг», – говорит Павел Сорока.
И ему удалось добиться желаемого – взял 280 кг! Далее силач выполнял жим штанги лежа (167,5 кг). В становой тяге получилось поднять 250 кг. По сумме очков троеборья подполковник милиции стал первым среди ветеранов в весовой категории до 125 кг.
@NA_STRAGE | Instagram