Невероятно вкусное и полезное блюдо из красной чечевицы, в которой 26 г белка❗️ и 66% суточной нормы железа 🤩 А еще много меди, магния, калия, фосфора, витаминов группы В и клетчатки – для здоровья сердца, ЖКТ и нервной системы 🌱

Рецепт на 2 порции 🧑‍🍳

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️ 50 г красной чечевицы
▫️ 1 крупный томат
▫️ 2 зубчика чеснок
▫️ 1 ст.л. масла ГХИ
▫️ пучок зелени
▫️ 1/3 ч.л. зиры
▫️ 1/3 ч.л. черного тмина
▫️ 1/3 ч.л. карри
▫️ щепотка перца

🥣ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1️⃣ Отвариваем чечевицу.
2️⃣ Измельчаем овощи.
3️⃣ В сковороде нагреваем масло, бросаем специи и чеснок, даем 2 минуты нагреться.
4️⃣ Добавляем томат, тушим до готовности.
5️⃣ Добавляем чечевицу, зелень, перемешиваем и даем блюду побыть на огне 2 минуты.

📖 Еще больше рецептов для здоровья, молодости и красоты в Книге полезных рецептов Марины Букашкиной

🤗 MOOZI ближе, чем кажется!

Уже разместили несколько вендинговых аппаратов MOOZI, где можно удобно и быстро купить полезные смузи и взять с собой: на прогулку, домой или в офис!👏🏼

Адреса вендингов:
✔️г. Красноармейск, ул Чкалова, 7, ТД "Миндера", 1 этаж
✔️г. Пушкино, Московский просп., 7А, ТРЦ "Победа", 1 этаж
✔️г. Пушкино, Московский просп., 20, ТЦ "999!", 1 этаж

💬 Пишите в комментариях, где вы хотели бы видеть новый вендинг MOOZI с полезными продуктами, а мы обязательно передадим информацию в наш отдел развития!
Возможно именно вы повлияете на то, где совсем скоро появится MOOZI 💚

🌱 Запускаем конкурс!
Для тех, кто хочет снизить вес, убрать отечность, улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет 🤩

🎁 2 приза —2 победителя
🥇 детокс-бокс + эко-бутылка MOOZI
🥈 эко-бутылка MOOZI

Для участия:
✔️ подписаться на наш канал
✔️ подписаться на нутрициолога и соучредителя бренда Марину Букашкину
✔️ нажать кнопку «участвую» под этим постом!

🚚 Важно! Доставка осуществляется в пределах Москвы и Московской области

2 сентября до 18:00 telegram-бот определит 2-х победителей 🥳

📌 Увеличь свои шансы и участвуй в конкурсе в нашем instagram* 📌

*Признан экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ