Анемия: признаки
Анемия сейчас примерно у каждого второго и это, возможно, одна из ключевых проблем, на которую стоит обратить внимание, когда вы чувствуете себя обессиленными, уже с утра уставшими и отмечаете выпадение или резкое поседение волос или другие проблемы, которые принято считать косметическими. Есть даже статистика ВОЗ на эту тему – она наглядно демонстрирует, что ситуация трагическая.
Говоря про анемию, чаще всего имеют в виду дефицит железа. И действительно железодефицитная анемия самая распространенная. Но вообще анемий огромное количество: есть анемия, связанная с нарушением всасывания железа из пищи, есть анемия, связанная с воспалительными заболеваниями (АХЗ – анемии хронических заболеваний).
Я слышу от людей: “Да я всю жизнь такая”, “Я пью железо, и ничего не меняется”, “По анализам все в норме”. Анемия может развиться и с детского возраста, и в подростковом возрасте. Очень часто у девочек она связана с наступлением первых месячных. У кого-то организм, имея ресурсы и резервы, очень ладно и быстро подстраивается под новый дивный мир, а у кого-то – очень грустно и плохо. И девочка впадает в железодефицит, едва начав жить. Дальше она взрослеет и беременеет, не зная о проблеме. Проблема откладывается на долгие годы и к ней добавляются другие. Поэтому пребывать в анемии всю жизнь действительно можно, но обязательно ли? Совсем нет.
Первое что важно знать – это симптомы, по которым вы можете заподозрить анемию:
• темные круги под глазами
• сухость, обезвоженность кожи
• плохое состояние волос
• ломкость ногтей
• головные боли
• метеозависимость
• нарушение менструального цикла
• мерзлявость
• пищевые девиации (те беременные, которые едят мел, горелые спички, бегут за каждым автобусом, чтобы нюхать выхлопные газы, лед из морозилки едят и прочее разное).
• непереносимость запахов и вкусов: курица пахнет хлоркой, яйца как тухлые, крабы на вкус как тряпка – сейчас это часто происходит с пост-ковидными пациентами (анемия среди них распространенное состояние).
А в следующем посте я расскажу, почему только на анализы в этом месте смотреть не стоит.
#анемия
Анемия сейчас примерно у каждого второго и это, возможно, одна из ключевых проблем, на которую стоит обратить внимание, когда вы чувствуете себя обессиленными, уже с утра уставшими и отмечаете выпадение или резкое поседение волос или другие проблемы, которые принято считать косметическими. Есть даже статистика ВОЗ на эту тему – она наглядно демонстрирует, что ситуация трагическая.
Говоря про анемию, чаще всего имеют в виду дефицит железа. И действительно железодефицитная анемия самая распространенная. Но вообще анемий огромное количество: есть анемия, связанная с нарушением всасывания железа из пищи, есть анемия, связанная с воспалительными заболеваниями (АХЗ – анемии хронических заболеваний).
Я слышу от людей: “Да я всю жизнь такая”, “Я пью железо, и ничего не меняется”, “По анализам все в норме”. Анемия может развиться и с детского возраста, и в подростковом возрасте. Очень часто у девочек она связана с наступлением первых месячных. У кого-то организм, имея ресурсы и резервы, очень ладно и быстро подстраивается под новый дивный мир, а у кого-то – очень грустно и плохо. И девочка впадает в железодефицит, едва начав жить. Дальше она взрослеет и беременеет, не зная о проблеме. Проблема откладывается на долгие годы и к ней добавляются другие. Поэтому пребывать в анемии всю жизнь действительно можно, но обязательно ли? Совсем нет.
Первое что важно знать – это симптомы, по которым вы можете заподозрить анемию:
• темные круги под глазами
• сухость, обезвоженность кожи
• плохое состояние волос
• ломкость ногтей
• головные боли
• метеозависимость
• нарушение менструального цикла
• мерзлявость
• пищевые девиации (те беременные, которые едят мел, горелые спички, бегут за каждым автобусом, чтобы нюхать выхлопные газы, лед из морозилки едят и прочее разное).
• непереносимость запахов и вкусов: курица пахнет хлоркой, яйца как тухлые, крабы на вкус как тряпка – сейчас это часто происходит с пост-ковидными пациентами (анемия среди них распространенное состояние).
А в следующем посте я расскажу, почему только на анализы в этом месте смотреть не стоит.
#анемия
Продолжаем про анемию
У организма огромные адаптивные возможности, и костный мозг старается все время как-то наверстать упущенное. При дефиците железа, этот завод, который делает одинаковые эритроциты, с одинаковым наполнением, начинает пытаться выжать из себя все, что только можно. И делать странные эритроциты. Эритроцит может становиться компенсаторно-большим – это те аббревиатуры в общеклиническом анализе крови, на которые очень часто никто не обращает никакого внимания. А обращают внимание на гемоглобин.
Если в организме есть еще хоть какой-то ресурс, то гемоглобин проваливается последним. А если у человека уже и гемоглобин провалился – это означает катастрофу и ахтунг. Все закончилось, организм выдавил из себя все, что можно. Субклинические проявления могут быть длительными, так что если смотреть внимательно - в анализах давным-давно видна проблема.
Проявления железодефицитной анемии, к сожалению, многообразны. Для врача это всегда квест: он пытается разгадать загадку и найти какие-то подсказки из неочевидных на первых взгляд вещей. Пациенту в этом месте нужно пытаться не думать.“Ой, а я думала, это к делу не относится” – все имеет значение.
И если вы не можете открыть утром глаза, если вам нужно спать по 10 часов, чтобы выспаться, если вы без кофе не можете шевелиться – знайте, бывает и по-другому. И это не зима виновата. Сейчас, допустим, снегопад. Но люди реагируют на него по-разному. Кто-то стонет. А одна моя пациентка забегает веселая и радостная: “Спасибо вам большое, я прямо сейчас с Чукотки, с самолета, и я, в общем-то, бодра, как олень”. Это ужасно радостно. Она 20 лет живет на Чукотке и раз в год прилетает ко мне и говорит: “Я теперь летаю по всему свету, и я живая, бодрая, совершенно нормальная”. Потому что компенсированная по всем дефицитам.
Самочувствие пациента для врача всегда должно стоять на первом месте. И волосы, и ногти, и все, что я перечислила выше – надо обсудить с врачом. Если врач не задает таких вопросов, например: как вы учились в школе, когда у вас стали ухудшаться волосы, покажите, пожалуйста, ваши ногти, покажите, пожалуйста, ваши стопы, сожмите динамометр и покажите, что вы умеете делать мышцами и так далее – лучше встать и уйти к другому врачу.
Потому что эти признаки, собственно, и позволяют заподозрить проблему и дают возможность назначить тот или иной анализ. Вообще-то весь назначений анализов – это, во-первых, ответ на вопрос, подтверждение или опровержение мыслей. А во-вторых, это ТЗ в лабораторию. И если вдруг признаки есть, а в анализах все в пределах референсных значений, и вы уже делаете вывод, что все в порядке, спешу огорчить – увы, это не так в 99% процентах случаев.
Если вы заподозрили у себя симптомы анемии, можно записаться на прием к эндокринологу. В нашей клинике, это Екатерина Олеговна Бузина и Александр Владимирович Жуйков.
#анемия
У организма огромные адаптивные возможности, и костный мозг старается все время как-то наверстать упущенное. При дефиците железа, этот завод, который делает одинаковые эритроциты, с одинаковым наполнением, начинает пытаться выжать из себя все, что только можно. И делать странные эритроциты. Эритроцит может становиться компенсаторно-большим – это те аббревиатуры в общеклиническом анализе крови, на которые очень часто никто не обращает никакого внимания. А обращают внимание на гемоглобин.
Если в организме есть еще хоть какой-то ресурс, то гемоглобин проваливается последним. А если у человека уже и гемоглобин провалился – это означает катастрофу и ахтунг. Все закончилось, организм выдавил из себя все, что можно. Субклинические проявления могут быть длительными, так что если смотреть внимательно - в анализах давным-давно видна проблема.
Проявления железодефицитной анемии, к сожалению, многообразны. Для врача это всегда квест: он пытается разгадать загадку и найти какие-то подсказки из неочевидных на первых взгляд вещей. Пациенту в этом месте нужно пытаться не думать.“Ой, а я думала, это к делу не относится” – все имеет значение.
И если вы не можете открыть утром глаза, если вам нужно спать по 10 часов, чтобы выспаться, если вы без кофе не можете шевелиться – знайте, бывает и по-другому. И это не зима виновата. Сейчас, допустим, снегопад. Но люди реагируют на него по-разному. Кто-то стонет. А одна моя пациентка забегает веселая и радостная: “Спасибо вам большое, я прямо сейчас с Чукотки, с самолета, и я, в общем-то, бодра, как олень”. Это ужасно радостно. Она 20 лет живет на Чукотке и раз в год прилетает ко мне и говорит: “Я теперь летаю по всему свету, и я живая, бодрая, совершенно нормальная”. Потому что компенсированная по всем дефицитам.
Самочувствие пациента для врача всегда должно стоять на первом месте. И волосы, и ногти, и все, что я перечислила выше – надо обсудить с врачом. Если врач не задает таких вопросов, например: как вы учились в школе, когда у вас стали ухудшаться волосы, покажите, пожалуйста, ваши ногти, покажите, пожалуйста, ваши стопы, сожмите динамометр и покажите, что вы умеете делать мышцами и так далее – лучше встать и уйти к другому врачу.
Потому что эти признаки, собственно, и позволяют заподозрить проблему и дают возможность назначить тот или иной анализ. Вообще-то весь назначений анализов – это, во-первых, ответ на вопрос, подтверждение или опровержение мыслей. А во-вторых, это ТЗ в лабораторию. И если вдруг признаки есть, а в анализах все в пределах референсных значений, и вы уже делаете вывод, что все в порядке, спешу огорчить – увы, это не так в 99% процентах случаев.
Если вы заподозрили у себя симптомы анемии, можно записаться на прием к эндокринологу. В нашей клинике, это Екатерина Олеговна Бузина и Александр Владимирович Жуйков.
#анемия
Как легче перенести прививку?
Считается, что все люди должны хорошо перенести прививку. Но, к сожалению, практика показывает, что часто после прививки человек чувствует себя как в воду опущенный, у него температура, слабость, нет бодрости даже недели спустя. У меня были и есть такие пациенты. Но были и те, кто подготовил иммунную систему и прививку перенес спокойно.
И выводы такие: чем здоровее человек до прививки, тем больше шансов хорошо ее перенести. Это относится и к вирусным инфекциям. Обычные рекомендации наших эндокринологов: начать принимать цинк, витамины D и C (лучше липосомальный или в форме аскорбата натрия) – это универсальные для всех вещества, дозировку для каждого из вас подберет доктор. Желательно за месяц или хотя бы за пару недель до прививки.
И еще я считаю важным один аспект подготовки к прививке — это знание своей коагуляции. Я бы рекомендовала сдать хотя бы минимум – генетику на коагуляцию и D-димер. Проверяем самые важные гены, F2 и F5. И если там есть мутации, в этом случае все-таки делать прививку с поддержкой антикоагулянтов, либо после консультации с гематологом решать вопрос о введении, так как случаи тромбозов тоже бывают.
Ну и если вы уже сделали прививку и чувствуете себя неважно, витамины D и C – тоже вам в помощь. С капельницами, которые содержат все необходимые вещества для поддержки иммунной системы, кстати, процесс восстановления пройдет быстрее. Если прививка сделана, а какие-то явления, которых не было раньше, остались – приходите на консультацию, мы знаем как и обязательно постараемся помочь.
Считается, что все люди должны хорошо перенести прививку. Но, к сожалению, практика показывает, что часто после прививки человек чувствует себя как в воду опущенный, у него температура, слабость, нет бодрости даже недели спустя. У меня были и есть такие пациенты. Но были и те, кто подготовил иммунную систему и прививку перенес спокойно.
И выводы такие: чем здоровее человек до прививки, тем больше шансов хорошо ее перенести. Это относится и к вирусным инфекциям. Обычные рекомендации наших эндокринологов: начать принимать цинк, витамины D и C (лучше липосомальный или в форме аскорбата натрия) – это универсальные для всех вещества, дозировку для каждого из вас подберет доктор. Желательно за месяц или хотя бы за пару недель до прививки.
И еще я считаю важным один аспект подготовки к прививке — это знание своей коагуляции. Я бы рекомендовала сдать хотя бы минимум – генетику на коагуляцию и D-димер. Проверяем самые важные гены, F2 и F5. И если там есть мутации, в этом случае все-таки делать прививку с поддержкой антикоагулянтов, либо после консультации с гематологом решать вопрос о введении, так как случаи тромбозов тоже бывают.
Ну и если вы уже сделали прививку и чувствуете себя неважно, витамины D и C – тоже вам в помощь. С капельницами, которые содержат все необходимые вещества для поддержки иммунной системы, кстати, процесс восстановления пройдет быстрее. Если прививка сделана, а какие-то явления, которых не было раньше, остались – приходите на консультацию, мы знаем как и обязательно постараемся помочь.
Когда пора проверить щитовидку?
Очень важный пост от эндокринолога клиники Александра Жуйкова. Рекомендую вам сохранить этот текст в избранных и поделиться им со своими близкими.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, функция которых – регулировать скорость обменных процессов. Соответственно, две проблемы с щитовидной железой, с которыми приходят к эндокринологу – дефицит гормонов щитовидки и избыток. Дефицит дает замедление обменных процессов, избыток – ускорение обменных процессов. И то, и другое – плохо.
В большинстве случаев эти процессы очень скрытые, и развиваются в течение долгих лет, даже десятилетий. Если бы это случилось в одночасье - мы бы заметили, но за долгий срок люди успевают привыкнуть к ухудшению состояния и объясняют его возрастом, перегрузками на работе, неурядицами с начальством или женой или любыми другими причинами.
Симптомы, по которым можно отследить возможные проблемы с щитовидной железой:
• Сердце бьется медленнее, что довольно трудно определить самостоятельно.
• Возникают запоры и отеки из-за замедления микроциркуляции.
• Немотивированная зябкость: хочется потеплее одеваться, укрываться. Мерзнут руки и ноги.
• Кожа становится более сухой, потому что она хуже питается (также из-за нарушения микроциркуляции).
• Легкий желтоватый оттенок кожи: при гипотиреозе в тканях накапливается кератин. Но это явление встречается у пациентов с выраженной стадией.
• Нарушаются когнитивные функции: хуже память, хуже внимание, хуже концентрация, ниже стрессоустойчивость – все из-за того, что мозг работает медленнее.
• Сонливость: хочется спать больше, чем нужно. Человек крепко спит ночью, а ему еще и днем хочется.
• Меняются ногти и волосы. У пациентов с долгим гипотиреозом волосы становится толще и грубее, а также более сухими и ломкими, часто начинают выпадать.
• Наружные части бровей редкие или уже выпали. Также показательно укорочение бровей с периферии к центру.
Часто бывает так, что анализы показывают незначительные отклонения по гормонам, а все вышеперечисленные признаки есть. И здесь, как ни странно, субъективные ощущения – в приоритете, а лаборатория вторична.
Если ваше тело неоднократно заявляет, что с вами что-то неладное, а доктор, к которому вы сходили, основываясь на данных анализов, утверждает, что все в норме – верьте своему телу, и попытайтесь эту ситуацию обсудить с другим врачом. Мы лечим человека, а не его анализы”.
Очень важный пост от эндокринолога клиники Александра Жуйкова. Рекомендую вам сохранить этот текст в избранных и поделиться им со своими близкими.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, функция которых – регулировать скорость обменных процессов. Соответственно, две проблемы с щитовидной железой, с которыми приходят к эндокринологу – дефицит гормонов щитовидки и избыток. Дефицит дает замедление обменных процессов, избыток – ускорение обменных процессов. И то, и другое – плохо.
В большинстве случаев эти процессы очень скрытые, и развиваются в течение долгих лет, даже десятилетий. Если бы это случилось в одночасье - мы бы заметили, но за долгий срок люди успевают привыкнуть к ухудшению состояния и объясняют его возрастом, перегрузками на работе, неурядицами с начальством или женой или любыми другими причинами.
Симптомы, по которым можно отследить возможные проблемы с щитовидной железой:
• Сердце бьется медленнее, что довольно трудно определить самостоятельно.
• Возникают запоры и отеки из-за замедления микроциркуляции.
• Немотивированная зябкость: хочется потеплее одеваться, укрываться. Мерзнут руки и ноги.
• Кожа становится более сухой, потому что она хуже питается (также из-за нарушения микроциркуляции).
• Легкий желтоватый оттенок кожи: при гипотиреозе в тканях накапливается кератин. Но это явление встречается у пациентов с выраженной стадией.
• Нарушаются когнитивные функции: хуже память, хуже внимание, хуже концентрация, ниже стрессоустойчивость – все из-за того, что мозг работает медленнее.
• Сонливость: хочется спать больше, чем нужно. Человек крепко спит ночью, а ему еще и днем хочется.
• Меняются ногти и волосы. У пациентов с долгим гипотиреозом волосы становится толще и грубее, а также более сухими и ломкими, часто начинают выпадать.
• Наружные части бровей редкие или уже выпали. Также показательно укорочение бровей с периферии к центру.
Часто бывает так, что анализы показывают незначительные отклонения по гормонам, а все вышеперечисленные признаки есть. И здесь, как ни странно, субъективные ощущения – в приоритете, а лаборатория вторична.
Если ваше тело неоднократно заявляет, что с вами что-то неладное, а доктор, к которому вы сходили, основываясь на данных анализов, утверждает, что все в норме – верьте своему телу, и попытайтесь эту ситуацию обсудить с другим врачом. Мы лечим человека, а не его анализы”.
Почему бородавки возвращаются
Ко мне приходят пациенты, и говорят, что уже несколько раз удаляли бородавки лазером, а толку примерно ноль. Почему? Бородавка – это вирусное поражение кожи. Вызывает ее вирус папилломы человека. Бородавки встречаются часто, потому что вирус передается контактным путем.
Один из примеров – подошвенные бородавки. Их постоянно путают с мозолями, называют натоптышами, стержневыми мозолями и еще кучей имен. Бесполезно гадать где вы их подцепили, заразиться ими можно буквально везде. Вообще, это симптом сниженного иммунитета, так что обратите внимание.
Первый шаг, если вы увидели на теле нечто, похожее на мозоль, болячку, нарост – записаться на консультацию к дерматологу (если это на ноге, то к подологу). Обратите внимание – не пойти в аптеку, не погуглить народные средства, а пойти к врачу. Врач специально учился различать все эти “штуки” и точно знает, опасно ли это и что с этим делать. Вообще, скажу, что удаление новообразований с кожи – важная часть личной гигиены. Это быстро, недорого и совершенно не страшно. Сделать это быстро важно, потому что, например, бородавки имеют свойство разрастаться и множиться. Вам оно нужно?
Но удаление подошвенной бородавки без предварительной противовирусной терапии обязательно приведет к рецидиву. Поэтому сначала мы назначаем терапию, включающую в себя поддержку иммунитета, минимизируем проблему и вероятность рецидива. И только потом удаляем.
Ко мне приходят пациенты, и говорят, что уже несколько раз удаляли бородавки лазером, а толку примерно ноль. Почему? Бородавка – это вирусное поражение кожи. Вызывает ее вирус папилломы человека. Бородавки встречаются часто, потому что вирус передается контактным путем.
Один из примеров – подошвенные бородавки. Их постоянно путают с мозолями, называют натоптышами, стержневыми мозолями и еще кучей имен. Бесполезно гадать где вы их подцепили, заразиться ими можно буквально везде. Вообще, это симптом сниженного иммунитета, так что обратите внимание.
Первый шаг, если вы увидели на теле нечто, похожее на мозоль, болячку, нарост – записаться на консультацию к дерматологу (если это на ноге, то к подологу). Обратите внимание – не пойти в аптеку, не погуглить народные средства, а пойти к врачу. Врач специально учился различать все эти “штуки” и точно знает, опасно ли это и что с этим делать. Вообще, скажу, что удаление новообразований с кожи – важная часть личной гигиены. Это быстро, недорого и совершенно не страшно. Сделать это быстро важно, потому что, например, бородавки имеют свойство разрастаться и множиться. Вам оно нужно?
Но удаление подошвенной бородавки без предварительной противовирусной терапии обязательно приведет к рецидиву. Поэтому сначала мы назначаем терапию, включающую в себя поддержку иммунитета, минимизируем проблему и вероятность рецидива. И только потом удаляем.
Факты про ботокс
Недавно умер Алан Скотт, американский врач-офтальмолог, открывший ботулотоксин для медицины. Свое изобретение он в 1991 году продал компании Allergan, не ожидая, что будет причастен еще и к огромному прорыву в косметологии.
Вот несколько фактов про ботулотоксин:
• Ботулотоксин был одобрен FDA в 1989-м как препарат для лечения косоглазия и блефароспазма (в том числе и у детей), но позднее пациенты стали отмечать, что морщины в области глаз разглаживаются. И тогда было решено расширить сферу применения.
• До косметологии ботокс также успешно применялся (и до сих пор применяется) в неврологии. Для лечения заболеваний, которые проявляются мышечными спазмами и головными болями напряжения.
• Ботокс делают не по возрасту, а по показаниям, поскольку он не разглаживает глубокие морщины, а предупреждает их. Откладывать уколы до 40 лет не очень хорошая идея, потому что к этому возрасту уже формируются заломы.
• Ботокс не обязательно делать часто. За срок действия препарата (3-6 месяцев) мышцы отвыкают от движения и какое-то время остаются в покое.
• Хотя эффект ботокса длится несколько месяцев, сам препарат выводится из организма за несколько суток.
• Ботокс не только предупреждает появление глубоких морщин и разглаживает мелкие, а еще помогает бороться с чрезмерным потоотделением, помогает при нависшем веке и успешно применяется в лечении акне.
• Если дозировка препарата подобрана правильно и он введен в правильные точки, лицо не превратится в маску, и вы сможете выражать эмоции.
• Любое усиление обмена веществ – будь то занятия спортом (регулярный бег, фитнес) или посещение сауны – ускоряет разрушение не только ботулотоксина, но также филлеров. Поэтому в среднем продолжительность действия препаратов у тех, кто занимается активными видами спорта чуть меньше, чем у тех, кто спортом не занимается.
• Ботокс не имеет сезонности. Хотя его почему-то боятся делать летом. Летом ботокс делать можно и нужно. Он поможет не щуриться от яркого солнца из-за чего закладываются морщины на лбу, в уголках глаз и на переносице.
Недавно умер Алан Скотт, американский врач-офтальмолог, открывший ботулотоксин для медицины. Свое изобретение он в 1991 году продал компании Allergan, не ожидая, что будет причастен еще и к огромному прорыву в косметологии.
Вот несколько фактов про ботулотоксин:
• Ботулотоксин был одобрен FDA в 1989-м как препарат для лечения косоглазия и блефароспазма (в том числе и у детей), но позднее пациенты стали отмечать, что морщины в области глаз разглаживаются. И тогда было решено расширить сферу применения.
• До косметологии ботокс также успешно применялся (и до сих пор применяется) в неврологии. Для лечения заболеваний, которые проявляются мышечными спазмами и головными болями напряжения.
• Ботокс делают не по возрасту, а по показаниям, поскольку он не разглаживает глубокие морщины, а предупреждает их. Откладывать уколы до 40 лет не очень хорошая идея, потому что к этому возрасту уже формируются заломы.
• Ботокс не обязательно делать часто. За срок действия препарата (3-6 месяцев) мышцы отвыкают от движения и какое-то время остаются в покое.
• Хотя эффект ботокса длится несколько месяцев, сам препарат выводится из организма за несколько суток.
• Ботокс не только предупреждает появление глубоких морщин и разглаживает мелкие, а еще помогает бороться с чрезмерным потоотделением, помогает при нависшем веке и успешно применяется в лечении акне.
• Если дозировка препарата подобрана правильно и он введен в правильные точки, лицо не превратится в маску, и вы сможете выражать эмоции.
• Любое усиление обмена веществ – будь то занятия спортом (регулярный бег, фитнес) или посещение сауны – ускоряет разрушение не только ботулотоксина, но также филлеров. Поэтому в среднем продолжительность действия препаратов у тех, кто занимается активными видами спорта чуть меньше, чем у тех, кто спортом не занимается.
• Ботокс не имеет сезонности. Хотя его почему-то боятся делать летом. Летом ботокс делать можно и нужно. Он поможет не щуриться от яркого солнца из-за чего закладываются морщины на лбу, в уголках глаз и на переносице.
Ой, только не губы!
Так говорят, потому что замечаем мы только плохую работу. Если коррекция губ сделана хорошо, вы никогда этого не увидите, все будет выглядеть гармонично и естественно, словно так и было всегда.
А вот признаки плохой работы с нарушением техники:
• Удлинилась кожная часть верхней губы. Стала длинной, тяжелой и сместила линию улыбки вниз. Признак молодого рта – когда в разговоре видны верхние зубы. Каким бы гладким не было лицо у человека, если зубы в улыбке и разговоре не обнажаются – это считывается как возраст (вспомните лица бабушек, и поймете, о чем речь).
• Валик над верхней (а иногда и под нижней) губой. Это хорошо заметно в профиль – над контуром верхней губы образуется бугор, превращающий рот в подобие рупора. Такое бывает, когда филлер введен слишком близко к поверхности.
• Нарушена или искажена артикуляция. Косметолог ввел слишком плотный гель, и человеку буквально тяжело шевелить ртом и разговаривать (в состоянии покоя, при этом, губы могут выглядеть хорошо).
• Стали более выраженными носогубные складки и складки-марионетки. Опять-таки – слишком плотный филлер подобрали.
Большая часть этих ошибок связана с попыткой сэкономить, взяв один более плотный филлер, и сделать так, чтобы держалось подольше. Это всегда будет заметно, потому что противоречит законам физики, физиологии и артикуляции.
Рот – очень важная часть лица. Многочисленные исследования показывают, что когда мы разговариваем, мы смотрим другу другу не в глаза, а именно в рот. Так устроен человек. При этом, деликатная коррекция губ, действительно, визуально омолаживает и очень красиво преображает лицо.
Так говорят, потому что замечаем мы только плохую работу. Если коррекция губ сделана хорошо, вы никогда этого не увидите, все будет выглядеть гармонично и естественно, словно так и было всегда.
А вот признаки плохой работы с нарушением техники:
• Удлинилась кожная часть верхней губы. Стала длинной, тяжелой и сместила линию улыбки вниз. Признак молодого рта – когда в разговоре видны верхние зубы. Каким бы гладким не было лицо у человека, если зубы в улыбке и разговоре не обнажаются – это считывается как возраст (вспомните лица бабушек, и поймете, о чем речь).
• Валик над верхней (а иногда и под нижней) губой. Это хорошо заметно в профиль – над контуром верхней губы образуется бугор, превращающий рот в подобие рупора. Такое бывает, когда филлер введен слишком близко к поверхности.
• Нарушена или искажена артикуляция. Косметолог ввел слишком плотный гель, и человеку буквально тяжело шевелить ртом и разговаривать (в состоянии покоя, при этом, губы могут выглядеть хорошо).
• Стали более выраженными носогубные складки и складки-марионетки. Опять-таки – слишком плотный филлер подобрали.
Большая часть этих ошибок связана с попыткой сэкономить, взяв один более плотный филлер, и сделать так, чтобы держалось подольше. Это всегда будет заметно, потому что противоречит законам физики, физиологии и артикуляции.
Рот – очень важная часть лица. Многочисленные исследования показывают, что когда мы разговариваем, мы смотрим другу другу не в глаза, а именно в рот. Так устроен человек. При этом, деликатная коррекция губ, действительно, визуально омолаживает и очень красиво преображает лицо.
Увеличение губ после 40
Как правило, женщины 40+ увеличивают губы не чтобы стать красивее, а чтобы вернуть как было 10-20 лет назад. Это самая важная деталь, которой я руководствуюсь, выбирая препарат. Чтобы получить в этом возрасте естественный результат, нужно сочетать филлеры разной плотности.
Когда женщина приходит с инволюцией жировых тканей и с возрастными изменениями, как правило, поработать препаратом одной и той же плотности и в кожной части, и в красной кайме верхней губы невозможно.
Сначала мы компенсируем кисетные морщины – морщины, которые режут контур губ. А также складки-марионетки. Если наполнить только губы, носогубные складки и марионетки визуально усилятся и лицо точно не помолодеет, а случится обратный эффект.
Такие дисгармоничные результаты дискредитируют и препарат, и доктора, и косметологию в целом. Женщины говорят: сделайте со мной что угодно, только не губы. А ведь объем губ добавляет лицу свежести (как-то я публиковала здесь фото своей 70-летней пациентки, которой мы очень деликатно увеличили губы).
И в любом возрасте действует правило – лучше меньше, да лучше. Не надо колоть на все деньги. Если в шприце останется какое-то количество препарата - мы обязательно найдем, куда его применить – в кусочек кожи под бровью, в мочку ушка, в подбородок – это совершенно не проблема.
Да, бывает так, что нужно действительно все в губы уколоть, если случились большие потери. Тогда коррекция обычно многоэтапная (как минимум, двухэтапная): после первой процедуры филлер сработает как эспандер, как увлажнитель и как наполнитель. Через несколько дней спадет отек, вы походите месяц, полтора, два и вернетесь, чтобы мы вместе посмотрели в зеркало и приняли решение – надо еще или нет.
Как правило, женщины 40+ увеличивают губы не чтобы стать красивее, а чтобы вернуть как было 10-20 лет назад. Это самая важная деталь, которой я руководствуюсь, выбирая препарат. Чтобы получить в этом возрасте естественный результат, нужно сочетать филлеры разной плотности.
Когда женщина приходит с инволюцией жировых тканей и с возрастными изменениями, как правило, поработать препаратом одной и той же плотности и в кожной части, и в красной кайме верхней губы невозможно.
Сначала мы компенсируем кисетные морщины – морщины, которые режут контур губ. А также складки-марионетки. Если наполнить только губы, носогубные складки и марионетки визуально усилятся и лицо точно не помолодеет, а случится обратный эффект.
Такие дисгармоничные результаты дискредитируют и препарат, и доктора, и косметологию в целом. Женщины говорят: сделайте со мной что угодно, только не губы. А ведь объем губ добавляет лицу свежести (как-то я публиковала здесь фото своей 70-летней пациентки, которой мы очень деликатно увеличили губы).
И в любом возрасте действует правило – лучше меньше, да лучше. Не надо колоть на все деньги. Если в шприце останется какое-то количество препарата - мы обязательно найдем, куда его применить – в кусочек кожи под бровью, в мочку ушка, в подбородок – это совершенно не проблема.
Да, бывает так, что нужно действительно все в губы уколоть, если случились большие потери. Тогда коррекция обычно многоэтапная (как минимум, двухэтапная): после первой процедуры филлер сработает как эспандер, как увлажнитель и как наполнитель. Через несколько дней спадет отек, вы походите месяц, полтора, два и вернетесь, чтобы мы вместе посмотрели в зеркало и приняли решение – надо еще или нет.
Надеюсь, что у вас сегодня тоже выходной и вы занимаетесь предпраздничной суетой: готовите салаты, выбежали в бигудях в ближайшее «КБ» за шампанским или просто смотрите «Иронию судьбы...». Как бы там ни было, надеюсь, вы найдете минуту посмотреть моё поздравление с наступающими праздниками и благодарностью за то, что этот год были рядом. Счастья вам и вашим самым близким и любимым людям. Люблю вас ❤️🎄
Похмелье — лишь один из множества поводов прийти на аппаратный массаж Icoone Laser. Благодаря лимфодренажу выводится избыточная вода, а с нею уходят не только отеки, но еще и все то лишнее, что было выпито и съедено в новогоднюю ночь.
А еще Icoone стимулирует выработку коллагена, а значит поможет подтянуть некрасиво обвисшую кожу на руках, внутренней поверхности бедер, на груди – это делает светодиодный лазер. А второй, диодный, разрушает жировые клетки и избавляет от неровностей на коже, которые все обычно называют «целлюлит».
Наконец, Icoone помогает просто расслабиться тем, у кого конец года был таким же напряженным, как у нас. Записаться можно здесь.
А еще Icoone стимулирует выработку коллагена, а значит поможет подтянуть некрасиво обвисшую кожу на руках, внутренней поверхности бедер, на груди – это делает светодиодный лазер. А второй, диодный, разрушает жировые клетки и избавляет от неровностей на коже, которые все обычно называют «целлюлит».
Наконец, Icoone помогает просто расслабиться тем, у кого конец года был таким же напряженным, как у нас. Записаться можно здесь.
Нарушение прикуса и губы
С возрастом неизбежно уменьшается высота прикуса. У кого кости крепкие, тот позже к этому придет, но мы все там будем. Уменьшается высота прикуса, высота коронковой части зуба, исчезают жевательные бугры зубов, зубы приходят в совершенно другое положение. И в связи с этим искажаются черты лица и область рта страдает в первую очередь.
У кого-то губы заворачиваются внутрь, у кого-то нижняя губа начинает выдаваться вперед, у кого-то губы превращаются в тонкую линию, когда и красить помадой нечего. Эти изменения связаны и с естественной убылью мягких тканей, и с тем, что вокруг рта расположена очень мощная мышца, которая работает много лет каждый день, и в том числе с изменением прикуса. Конечно таким пациентам я советую записаться к стоматологу-ортодонту. Как правило, такое лечение, длительное и дорогостоящее. Иногда требует еще и ортодонтической коррекции. В кабинете косметолога мы можем как минимум компенсировать часть мягких тканей с помощью филлера и вернуть красивый объем губ и деликатно скорректировать их положение.
Человек видит себя в зеркале и говорит: “Ой я так помолодела”. Просто губы вернулись на то место, где были раньше. Это выглядит очень мило, аккуратно, очень освежает. А если еще высоту прикуса удается поднять – вообще супер, но это стоматология.
С возрастом неизбежно уменьшается высота прикуса. У кого кости крепкие, тот позже к этому придет, но мы все там будем. Уменьшается высота прикуса, высота коронковой части зуба, исчезают жевательные бугры зубов, зубы приходят в совершенно другое положение. И в связи с этим искажаются черты лица и область рта страдает в первую очередь.
У кого-то губы заворачиваются внутрь, у кого-то нижняя губа начинает выдаваться вперед, у кого-то губы превращаются в тонкую линию, когда и красить помадой нечего. Эти изменения связаны и с естественной убылью мягких тканей, и с тем, что вокруг рта расположена очень мощная мышца, которая работает много лет каждый день, и в том числе с изменением прикуса. Конечно таким пациентам я советую записаться к стоматологу-ортодонту. Как правило, такое лечение, длительное и дорогостоящее. Иногда требует еще и ортодонтической коррекции. В кабинете косметолога мы можем как минимум компенсировать часть мягких тканей с помощью филлера и вернуть красивый объем губ и деликатно скорректировать их положение.
Человек видит себя в зеркале и говорит: “Ой я так помолодела”. Просто губы вернулись на то место, где были раньше. Это выглядит очень мило, аккуратно, очень освежает. А если еще высоту прикуса удается поднять – вообще супер, но это стоматология.
Ботокс в губы не колем
Боги нейминга придумали название”ботокс”. И оно оказалось настолько емким, коротким и легко запоминающимся, что ботоксом теперь называют миллион вещей, которые есть в косметологии и связаны с инъекциями.
Но правда в том, что ботокс в губы не колят. Логика очень простая: ботулотоксин занимается тем, что парализует мышцы. Вокруг губ проходит одна из самых мощных – круговая мышца. Если ее заблокировать, то будет эффект напоминающий сильную стоматологическую анестезию, когда водичка изо рта начинает течь и жевать очень сложно.
Единственная ситуация, когда мы колем ботулотоксин в периоральную зону (не в губы, а в периоральную зону, туда, где мышцы изнутри сращены с кожей!) – например, кисетные заломы, морщинки над верхней губой. Это, как правило, на полсантиметра выше, чем красная кайма губы.
Вводятся микродозы препарата для того, чтобы ослабить место сращения мышцы с кожей изнутри. Это подходит далеко не всем, далеко не всегда, только в определенных ситуациях и строго по показаниям. Так что в губы ботокс не колем 🙂 Запомнить легко.
Боги нейминга придумали название”ботокс”. И оно оказалось настолько емким, коротким и легко запоминающимся, что ботоксом теперь называют миллион вещей, которые есть в косметологии и связаны с инъекциями.
Но правда в том, что ботокс в губы не колят. Логика очень простая: ботулотоксин занимается тем, что парализует мышцы. Вокруг губ проходит одна из самых мощных – круговая мышца. Если ее заблокировать, то будет эффект напоминающий сильную стоматологическую анестезию, когда водичка изо рта начинает течь и жевать очень сложно.
Единственная ситуация, когда мы колем ботулотоксин в периоральную зону (не в губы, а в периоральную зону, туда, где мышцы изнутри сращены с кожей!) – например, кисетные заломы, морщинки над верхней губой. Это, как правило, на полсантиметра выше, чем красная кайма губы.
Вводятся микродозы препарата для того, чтобы ослабить место сращения мышцы с кожей изнутри. Это подходит далеко не всем, далеко не всегда, только в определенных ситуациях и строго по показаниям. Так что в губы ботокс не колем 🙂 Запомнить легко.
О любви к кофе
Однозначно полезных и вредных вещей, вообще, нет. Все зависит от отношения. И, возможно, чувства меры. Для кого-то кофе – это удовольствие. Нравится аромат и вкус. Одна (максимум две) чашки в день, и вы чувствуете себя прекрасно.
Для кого-то кофе – единственный источник и символ бодрости: “Без кофе я с утра не человек”. И тогда, возможно, это проблема. Слабость, вялость даже после полноценного восьмичасового сна – это симптомы дефицитов витамина D, железа, белка и прочих микроэлементов. Симптомы, которые эта приятная зависимость от кофе просто маскирует.
Как правило, кофе бодрит таких людей на пару часов, а потом им снова нужно его пить. За день чашек может быть и пять, а иногда и десять. А такое количество стимулятора уже может плохо сказаться на сосудах да и психологическом состоянии. Кто-то под кофеином ловит панические атаки, у кого-то случается тахикардия.
Кто-то обнаруживает, что печень не справляется с такой нагрузкой. Например, после чашки кофе наступает какая-то слишком сильная бодрость. Это может быть признаком нарушения второй фазы детоксикации – а именно выведения из организма отработанных продуктов.
Если вы не можете без кофе, чтобы проснуться, если вы пьете чашку за чашкой в пасмурный день или при смене погоды, если таких чашек больше трех в день, может быть вам нужен не кофе, а визит к врачу? Потому что здоровый человек в стимуляторах не нуждается 🙂 Проверьте сможете ли вы без кофеина.
Однозначно полезных и вредных вещей, вообще, нет. Все зависит от отношения. И, возможно, чувства меры. Для кого-то кофе – это удовольствие. Нравится аромат и вкус. Одна (максимум две) чашки в день, и вы чувствуете себя прекрасно.
Для кого-то кофе – единственный источник и символ бодрости: “Без кофе я с утра не человек”. И тогда, возможно, это проблема. Слабость, вялость даже после полноценного восьмичасового сна – это симптомы дефицитов витамина D, железа, белка и прочих микроэлементов. Симптомы, которые эта приятная зависимость от кофе просто маскирует.
Как правило, кофе бодрит таких людей на пару часов, а потом им снова нужно его пить. За день чашек может быть и пять, а иногда и десять. А такое количество стимулятора уже может плохо сказаться на сосудах да и психологическом состоянии. Кто-то под кофеином ловит панические атаки, у кого-то случается тахикардия.
Кто-то обнаруживает, что печень не справляется с такой нагрузкой. Например, после чашки кофе наступает какая-то слишком сильная бодрость. Это может быть признаком нарушения второй фазы детоксикации – а именно выведения из организма отработанных продуктов.
Если вы не можете без кофе, чтобы проснуться, если вы пьете чашку за чашкой в пасмурный день или при смене погоды, если таких чашек больше трех в день, может быть вам нужен не кофе, а визит к врачу? Потому что здоровый человек в стимуляторах не нуждается 🙂 Проверьте сможете ли вы без кофеина.
Коллагеностимуляторы: с какого возраста можно начинать
Я бы не ставила вопрос таким образом, если бы меня постоянно об этом не спрашивали. Ведь в случае с процедурами, повышающими собственный синтез коллагена, отталкиваться нужно не от возраста, а от состояния кожи. Если кожа не выглядит наполненной и упругой (такое бывает и в 18 лет), это значит, что коллаген по каким-то причинам вырабатывается плохо. Какие это причины?
Самый страшный враг для выработки коллагена – это белковые дефициты. Любая несбалансированная диета, обедняющая организм по белку, может к этому привести. Другие причины – гликация, нарушение углеводного обмена, инсулиноризестентность. Это все приводит нарушению тургора кожи даже в раннем возрасте.
Но самое главное, что в зеркало мы видим только кожу. Но вместе с ней от ровно того же самого страдают другие ткани – яичники, сосуды, хрящи, мышцы, суставы, связки. Человек приходит на прием потому что ему не нравится как выглядит лицо, а организм страдает целиком. И если в организме есть какое-то системное нарушение, то его нужно компенсировать прежде, чем мы приступим к аппаратным процедурам. Почему? Потому что вся современная косметология направлена на стимуляцию собственного коллагеногенеза. А если для него уже нет ресурса? То ничего не выйдет, и пациент скажет: “Пробовал я эту вашу альтеру – ерунда, на мне не сработало”.
Поэтому в нормальном мире работа над стимуляцией коллагена – это партнерство эндокринолога и косметолога. Эндокринолог помогает вылечить системные поломки, компенсировать дефициты. А косметолог предлагает коллагеностимуляторы: лазерные процедуры, разрушающие старый коллаген и стимулирующие выработку нового, RF и субстратную терапию, в ходе которой мы даем клеткам строительный материал: полимолочную кислоту, белки, пептиды, аминокислоты.
Я бы не ставила вопрос таким образом, если бы меня постоянно об этом не спрашивали. Ведь в случае с процедурами, повышающими собственный синтез коллагена, отталкиваться нужно не от возраста, а от состояния кожи. Если кожа не выглядит наполненной и упругой (такое бывает и в 18 лет), это значит, что коллаген по каким-то причинам вырабатывается плохо. Какие это причины?
Самый страшный враг для выработки коллагена – это белковые дефициты. Любая несбалансированная диета, обедняющая организм по белку, может к этому привести. Другие причины – гликация, нарушение углеводного обмена, инсулиноризестентность. Это все приводит нарушению тургора кожи даже в раннем возрасте.
Но самое главное, что в зеркало мы видим только кожу. Но вместе с ней от ровно того же самого страдают другие ткани – яичники, сосуды, хрящи, мышцы, суставы, связки. Человек приходит на прием потому что ему не нравится как выглядит лицо, а организм страдает целиком. И если в организме есть какое-то системное нарушение, то его нужно компенсировать прежде, чем мы приступим к аппаратным процедурам. Почему? Потому что вся современная косметология направлена на стимуляцию собственного коллагеногенеза. А если для него уже нет ресурса? То ничего не выйдет, и пациент скажет: “Пробовал я эту вашу альтеру – ерунда, на мне не сработало”.
Поэтому в нормальном мире работа над стимуляцией коллагена – это партнерство эндокринолога и косметолога. Эндокринолог помогает вылечить системные поломки, компенсировать дефициты. А косметолог предлагает коллагеностимуляторы: лазерные процедуры, разрушающие старый коллаген и стимулирующие выработку нового, RF и субстратную терапию, в ходе которой мы даем клеткам строительный материал: полимолочную кислоту, белки, пептиды, аминокислоты.
Избавиться от жира навсегда: апоптоз или воспаление
Мы как-то обсуждали с вами историю про криолиполиз – когда у супермодели Линды Евангелисты возникло осложнение в виде фиброза. В продвижении процедуры часто говорят про апоптоз жировых клеток. И это всех путает, ведь разница между апоптозом и криолиполизом серьезная – как между котом и собакой. Апоптоз – это механизм самоуничтожения клетки, который запускает сам организм человека. Представьте: цветок самостоятельно расцвел, жил и увял, без насилия, или его срезали, оторвали ему голову, растерзали – это примерно такая разница.
Организм, когда запускает апоптоз, никогда не выбирает живые, здоровые, правильно функционирующие клетки. Механизм апоптоза подразумевает смерть больных клеток, которые неправильно функционируют, которые подверглись каким-либо геномным изменениям. В этом и смысл. И это ужасно мудрая штука.
Аппарат криолиполиза вызывает гибель жировых клеток без разбора. Чаще всего организм реагирует на массивную гибель клеток как на травму, например как при больших ожогах. Клетки массово погибают, выходят в окружающую среду, а остальные клетки немедленно на это реагируют как на ЧП и начинается процесс воспаления. Организм делает так, чтобы все другие выжили, старается эту зону максимально ограничить. Происходит воспаление, а после воспаления бывает фиброз, следующий этап – склероз, следующий этап – некроз.
Аппарат криолиполиза стоит как половина чугунного моста, а другой аппарат, который существует и запускает процессы качественного апоптоза, стоит как три чугунных моста. И в прайсе, соответственно, дороже. Атравматичные методы или методы положительной стимуляции, как правило, всегда дороже, но физиологичнее. Потому что как конкретно ваш организм отреагирует на травму – как задумано, или как у Линды Евангелисты, можно узнать, к сожалению, только опытным путем. Настоящий апоптоз жировых клеток – атравматичный процесс, и таких последствий не вызывает. Как я и говорила – нагревание физиологичней охлаждения, это подтверждено исследованиями. И такой аппарат в нашей клинике уже появился. Я расскажу о нем в следующем посте.
Мы как-то обсуждали с вами историю про криолиполиз – когда у супермодели Линды Евангелисты возникло осложнение в виде фиброза. В продвижении процедуры часто говорят про апоптоз жировых клеток. И это всех путает, ведь разница между апоптозом и криолиполизом серьезная – как между котом и собакой. Апоптоз – это механизм самоуничтожения клетки, который запускает сам организм человека. Представьте: цветок самостоятельно расцвел, жил и увял, без насилия, или его срезали, оторвали ему голову, растерзали – это примерно такая разница.
Организм, когда запускает апоптоз, никогда не выбирает живые, здоровые, правильно функционирующие клетки. Механизм апоптоза подразумевает смерть больных клеток, которые неправильно функционируют, которые подверглись каким-либо геномным изменениям. В этом и смысл. И это ужасно мудрая штука.
Аппарат криолиполиза вызывает гибель жировых клеток без разбора. Чаще всего организм реагирует на массивную гибель клеток как на травму, например как при больших ожогах. Клетки массово погибают, выходят в окружающую среду, а остальные клетки немедленно на это реагируют как на ЧП и начинается процесс воспаления. Организм делает так, чтобы все другие выжили, старается эту зону максимально ограничить. Происходит воспаление, а после воспаления бывает фиброз, следующий этап – склероз, следующий этап – некроз.
Аппарат криолиполиза стоит как половина чугунного моста, а другой аппарат, который существует и запускает процессы качественного апоптоза, стоит как три чугунных моста. И в прайсе, соответственно, дороже. Атравматичные методы или методы положительной стимуляции, как правило, всегда дороже, но физиологичнее. Потому что как конкретно ваш организм отреагирует на травму – как задумано, или как у Линды Евангелисты, можно узнать, к сожалению, только опытным путем. Настоящий апоптоз жировых клеток – атравматичный процесс, и таких последствий не вызывает. Как я и говорила – нагревание физиологичней охлаждения, это подтверждено исследованиями. И такой аппарат в нашей клинике уже появился. Я расскажу о нем в следующем посте.
Новый уровень липолиза
Как и обещала, рассказываю про аппарат, который запускает естественный процесс самоуничтожения жировых клеток без травмы. Это Vanquish Me – аппарат для бесконтактной липосакции.
Принцип работы у аппарата такой же, как у Exilis, который под действием радиочастотной энергии нагревает ткани до температуры, которая губительна для жировых клеток (это примерно 42-46°C), но безопасна для белков. Жировые клетки на талии и животе, а также бедрах разрушаются – объемы уменьшаются. А вот кожа, наоборот, подтягивается. Но если Exilis нужно беспрестанно двигать по телу с целью коррекции отдельных зон, то датчики Vanquish Me просто надвигаются на целевую зону как рамка, вы лежите, а жир тает.
Да, для того чтобы потерять сантиметров 10 на животе или бедрах придется просто полежать смирно 40/60 минут (в зависимости от зоны), но без смартфона (можно читать бумажную книжку, подремать или помедитировать). Минимальный курс – 4 процедуры с промежутком в неделю.
Кому это показано? Людям с действительно заметным лишним весом, которые работают над тем, чтобы привести вес в норму. Аппарат – не панацея от всех бед, поэтому работу с эндокринологом, гармоничное питание и движение никто не отменял. Но он просто невероятно упрощает задачу и помогает повернуть метаболические процессы вспять. Изменения, даже если вы все делаете правильно, происходят медленно, метаболизм меняется медленно. А тут вы получаете в руки волшебный ускоритель. Это большое подспорье и с точки зрения мотивации и с точки зрения биохимии.
Если у вас есть вопросы, пишите, пожалуйста, в комментарии. И да, вы всегда можете записаться на бесплатную консультацию здесь: @sherbatovaclinic. Запись на аппарат уже открыта.
Как и обещала, рассказываю про аппарат, который запускает естественный процесс самоуничтожения жировых клеток без травмы. Это Vanquish Me – аппарат для бесконтактной липосакции.
Принцип работы у аппарата такой же, как у Exilis, который под действием радиочастотной энергии нагревает ткани до температуры, которая губительна для жировых клеток (это примерно 42-46°C), но безопасна для белков. Жировые клетки на талии и животе, а также бедрах разрушаются – объемы уменьшаются. А вот кожа, наоборот, подтягивается. Но если Exilis нужно беспрестанно двигать по телу с целью коррекции отдельных зон, то датчики Vanquish Me просто надвигаются на целевую зону как рамка, вы лежите, а жир тает.
Да, для того чтобы потерять сантиметров 10 на животе или бедрах придется просто полежать смирно 40/60 минут (в зависимости от зоны), но без смартфона (можно читать бумажную книжку, подремать или помедитировать). Минимальный курс – 4 процедуры с промежутком в неделю.
Кому это показано? Людям с действительно заметным лишним весом, которые работают над тем, чтобы привести вес в норму. Аппарат – не панацея от всех бед, поэтому работу с эндокринологом, гармоничное питание и движение никто не отменял. Но он просто невероятно упрощает задачу и помогает повернуть метаболические процессы вспять. Изменения, даже если вы все делаете правильно, происходят медленно, метаболизм меняется медленно. А тут вы получаете в руки волшебный ускоритель. Это большое подспорье и с точки зрения мотивации и с точки зрения биохимии.
Если у вас есть вопросы, пишите, пожалуйста, в комментарии. И да, вы всегда можете записаться на бесплатную консультацию здесь: @sherbatovaclinic. Запись на аппарат уже открыта.
Прощай, сосудистая сетка. Скучать не будем.
Очень многие, по моей личной статистике, откладывают удаление сосудистых сеточек и мелких вен. Иногда просто откладывают, потому что непонятно как это и к кому идти. Иногда, потому что это не всегда лицо или ноги, а например, тело – такое тоже делают? А иногда, потому что маленькие сосуды легко удалялись лазером, а если сосуд или вена больше 4 мм, то это склерозирование – процедура, за которой следует длительное восстановление с ношением компрессионного белья и разными ограничениями. Это надо мотивироваться и собраться.
Так вот, больше не надо. Лазеры, которые использовались раньше для лечения сосудистых патологий, стандартно работали с сосудами с просветом до 4 мм. Это довольно жесткое ограничение. У нас в клинике появился аппарат Cutera, который удаляет сосуды с просветом до 7мм и выступающие вены. Неважно, где они находятся – на ногах, на лице, на носу, на теле и даже в зоне паха. Врач проходит датчиком по ходу сосуда, и сосуд (особенно тонкий) исчезает на глазах.
Нет, это не больно. Процедура переносится легче, чем даже лазерная эпиляция и делается также по гелю, охлаждающейся головкой. Кстати, да, эффект эпиляции на этом месте будет тоже (правда оно обычно маленькое).
Реабилитация, как после синяка. После не образуется корочек, ранок и повреждения кожи, остается только синяк, который заживет в вашем обычном режиме (я уже писала, от чего зависит скорость заживления синяков). И делать можно все – заниматься спортом, гулять, ходить. Нельзя только греть место процедуры. И да, аппарат создан флебологами для флебологов. Пока процедуру делают косметологи, но с флебологом скоро познакомлю, ожидайте. Технология проверенная и надежная. Я попробовала на себе. Если сосудистая сетка обширная и есть варикоз – делать будем частями, но об этом расскажем на консультации. А также предварительно сделаем УЗИ вен нижних конечностей (УЗДГ - ультразвуковую допплерографию). Записаться уже можно. Просто скажите, что хотите на "Кутеру".
Очень многие, по моей личной статистике, откладывают удаление сосудистых сеточек и мелких вен. Иногда просто откладывают, потому что непонятно как это и к кому идти. Иногда, потому что это не всегда лицо или ноги, а например, тело – такое тоже делают? А иногда, потому что маленькие сосуды легко удалялись лазером, а если сосуд или вена больше 4 мм, то это склерозирование – процедура, за которой следует длительное восстановление с ношением компрессионного белья и разными ограничениями. Это надо мотивироваться и собраться.
Так вот, больше не надо. Лазеры, которые использовались раньше для лечения сосудистых патологий, стандартно работали с сосудами с просветом до 4 мм. Это довольно жесткое ограничение. У нас в клинике появился аппарат Cutera, который удаляет сосуды с просветом до 7мм и выступающие вены. Неважно, где они находятся – на ногах, на лице, на носу, на теле и даже в зоне паха. Врач проходит датчиком по ходу сосуда, и сосуд (особенно тонкий) исчезает на глазах.
Нет, это не больно. Процедура переносится легче, чем даже лазерная эпиляция и делается также по гелю, охлаждающейся головкой. Кстати, да, эффект эпиляции на этом месте будет тоже (правда оно обычно маленькое).
Реабилитация, как после синяка. После не образуется корочек, ранок и повреждения кожи, остается только синяк, который заживет в вашем обычном режиме (я уже писала, от чего зависит скорость заживления синяков). И делать можно все – заниматься спортом, гулять, ходить. Нельзя только греть место процедуры. И да, аппарат создан флебологами для флебологов. Пока процедуру делают косметологи, но с флебологом скоро познакомлю, ожидайте. Технология проверенная и надежная. Я попробовала на себе. Если сосудистая сетка обширная и есть варикоз – делать будем частями, но об этом расскажем на консультации. А также предварительно сделаем УЗИ вен нижних конечностей (УЗДГ - ультразвуковую допплерографию). Записаться уже можно. Просто скажите, что хотите на "Кутеру".
Это пост для тех, кто спрашивал, как попасть ко мне на консультацию
Напоминаю вам, что Клиника Щербатовой уже давно стала многопрофильной. Кроме косметологов и трихологов, у нас принимают эндокринологи и гинекологи, выдающийся специалист УЗИ-диагностики, а также с февраля появится флеболог и уролог. Работает физиотерапевт, остеопат и массажист, можно сдать анализы и прийти на капельницы в процедурный кабинет или записаться к парикмахеру или подологу, которая кроме лечения мозолей и вросших ногтей, делает очень тщательный маникюр и педикюр.
А еще, теперь у нас два адреса. Первый старый – Скатертный переулок, 28. А с января вторая клиника работает по адресу Большая Никитская ул., 14/2 строение 11. Это отдельно стоящий особняк, который находится за первой линией домов с ресторанами «Уголёк» и «Северяне», по соседству с Англиканской церковью на Брюсовом. С февраля я тоже буду принимать там по вторникам, обратите внимание при записи.
Чтобы записаться не выходя из телеграма мы создали аккаунт администраторов клиники @sherbatovaclinic. Или воспользуйтесь онлайн-записью на сайте.
Вот тут есть вся информация.
Всем у кого после наших постов есть вопросы, напоминаю, что первая консультация косметолога в клинике бесплатная. Приходите, пожалуйста, это полезно, информативно и не обязывает вас делать процедуры прямо сразу.
Напоминаю вам, что Клиника Щербатовой уже давно стала многопрофильной. Кроме косметологов и трихологов, у нас принимают эндокринологи и гинекологи, выдающийся специалист УЗИ-диагностики, а также с февраля появится флеболог и уролог. Работает физиотерапевт, остеопат и массажист, можно сдать анализы и прийти на капельницы в процедурный кабинет или записаться к парикмахеру или подологу, которая кроме лечения мозолей и вросших ногтей, делает очень тщательный маникюр и педикюр.
А еще, теперь у нас два адреса. Первый старый – Скатертный переулок, 28. А с января вторая клиника работает по адресу Большая Никитская ул., 14/2 строение 11. Это отдельно стоящий особняк, который находится за первой линией домов с ресторанами «Уголёк» и «Северяне», по соседству с Англиканской церковью на Брюсовом. С февраля я тоже буду принимать там по вторникам, обратите внимание при записи.
Чтобы записаться не выходя из телеграма мы создали аккаунт администраторов клиники @sherbatovaclinic. Или воспользуйтесь онлайн-записью на сайте.
Вот тут есть вся информация.
Всем у кого после наших постов есть вопросы, напоминаю, что первая консультация косметолога в клинике бесплатная. Приходите, пожалуйста, это полезно, информативно и не обязывает вас делать процедуры прямо сразу.
Женщинам нужны мышцы
Эта тема, которая часто вызывает сопротивление. Но я считаю важным об этом говорить. Мышцы – это не бицуха и железный пресс, а вообще-то, большая часть тела человека. Вот это все, что мы считаем “мясом” – это и есть мышцы.
Мышечная ткань функционирует одинаково во всем организме. Те, кто худел, знают, что невозможно похудеть в одном месте: вместе с бедрами и талией, заодно худеют пальцы, щеки, спина и немножко грудь. Это происходит потому, что организм человека в принципе целостный, он так устроен.
Соответственно, то же самое происходит с мышцами. Если мышечный тонус слабый, то будут проблемы и с мышцами тазового дна, и с лицом, овал поплывет, веки повиснут и так далее. Это не какое-то изолированное явление.
Мышцы – это еще и наша защита от ожирения и диабета. Чем больше в теле мышц, тем больше сладкого вы можете съесть безопасно (в мышцах есть рецепторы инсулина), и вообще, тем больше калорий ваше тело потребляет в покое, даже когда вы не двигаетесь. Профит!
Мышцы – это защита от остеопороза и тех самых многочисленных переломов, которые часто сопровождают женщин после 50-60-ти, когда кости становятся хрупкими, и ломаются буквально от любого падения. Знаете такие истории?
Потерять мышцы (если они у вас есть) легко. Во-первых, естественная убыль из за уменьшения уровня половых гормонов (саркопения). Во-вторых, диеты и неполноценное питание (с недостатком белка).
После сорока обрести мышцы (если у вас их не было) очень и очень тяжело. Почти как подняться по эскалатору, который идет вниз. Ведь параллельно они убывают. Почему? Из-за уменьшения уровня половых гормонов. И диет. Часто, когда люди хотят похудеть, они выстраивают себе неполноценное питание. Мало кто следит за количеством белка. И при дефиците белка первое, что организм пускает в расход, это – сюрприз! – мышцы. Потому что белок – это их строительный материал, а жир – становится единственным источником энергии и его лучше запасти. Жир уйдет последним. Это неприятный факт и природный механизм, известный еще с голодных времен.
Когда теряются мышцы – человек глазами это не видит. Мышцы тяжелее жира. Так что худеющие часто радуются большому минусу. А нужно обязательно смотреть еще и объемы (как минимум). Потому что, и мы говорили об этом раньше, важна не цифра на весах, а качественный состав тела. Вот почему я советую делать биоимпедансометрию. Это, кстати, быстро и недорого. Нет, бытовые весы показывают про состав тела ерунду:)
И возвращаясь к лицу и красоте. Мышцы у нас везде, и на лице тоже. Так что потеря мышц, это и “падение лица”. Поэтому вместо цели “похудеть” – корректнее ставить цель “избавиться от жира и набрать и сохранить мышечную массу”.
Эта тема, которая часто вызывает сопротивление. Но я считаю важным об этом говорить. Мышцы – это не бицуха и железный пресс, а вообще-то, большая часть тела человека. Вот это все, что мы считаем “мясом” – это и есть мышцы.
Мышечная ткань функционирует одинаково во всем организме. Те, кто худел, знают, что невозможно похудеть в одном месте: вместе с бедрами и талией, заодно худеют пальцы, щеки, спина и немножко грудь. Это происходит потому, что организм человека в принципе целостный, он так устроен.
Соответственно, то же самое происходит с мышцами. Если мышечный тонус слабый, то будут проблемы и с мышцами тазового дна, и с лицом, овал поплывет, веки повиснут и так далее. Это не какое-то изолированное явление.
Мышцы – это еще и наша защита от ожирения и диабета. Чем больше в теле мышц, тем больше сладкого вы можете съесть безопасно (в мышцах есть рецепторы инсулина), и вообще, тем больше калорий ваше тело потребляет в покое, даже когда вы не двигаетесь. Профит!
Мышцы – это защита от остеопороза и тех самых многочисленных переломов, которые часто сопровождают женщин после 50-60-ти, когда кости становятся хрупкими, и ломаются буквально от любого падения. Знаете такие истории?
Потерять мышцы (если они у вас есть) легко. Во-первых, естественная убыль из за уменьшения уровня половых гормонов (саркопения). Во-вторых, диеты и неполноценное питание (с недостатком белка).
После сорока обрести мышцы (если у вас их не было) очень и очень тяжело. Почти как подняться по эскалатору, который идет вниз. Ведь параллельно они убывают. Почему? Из-за уменьшения уровня половых гормонов. И диет. Часто, когда люди хотят похудеть, они выстраивают себе неполноценное питание. Мало кто следит за количеством белка. И при дефиците белка первое, что организм пускает в расход, это – сюрприз! – мышцы. Потому что белок – это их строительный материал, а жир – становится единственным источником энергии и его лучше запасти. Жир уйдет последним. Это неприятный факт и природный механизм, известный еще с голодных времен.
Когда теряются мышцы – человек глазами это не видит. Мышцы тяжелее жира. Так что худеющие часто радуются большому минусу. А нужно обязательно смотреть еще и объемы (как минимум). Потому что, и мы говорили об этом раньше, важна не цифра на весах, а качественный состав тела. Вот почему я советую делать биоимпедансометрию. Это, кстати, быстро и недорого. Нет, бытовые весы показывают про состав тела ерунду:)
И возвращаясь к лицу и красоте. Мышцы у нас везде, и на лице тоже. Так что потеря мышц, это и “падение лица”. Поэтому вместо цели “похудеть” – корректнее ставить цель “избавиться от жира и набрать и сохранить мышечную массу”.
А вы знаете, как у вас обстоят дела с мышцами?
Anonymous Poll
34%
Да, отслеживаю мышечную массу.
66%
Нет, слежу только за весом тела.