Дорогие, я уже писала вам про рост цен, который неизбежен. Мы предлагаем нашим пациентам создать в клинике депозит на любую сумму для себя или своих близких, деньги на котором зафиксируют для вас цены на 1 марта на аппаратные и инъекционные процедуры. Их также можно будет потратить и на консультации врачей. 

Это условие будет действовать три месяца (то есть, до 1 июня 2022 года). Мы рассчитываем, что до этого времени хватит запасов, которые мы сделали на складе клиники. Для этого, пожалуйста, позвоните +7 (495) 374-5537 или напишите администраторам клиники @sherbatovaclinic. Они все устроят.

Что делать без iHerb?

Отвечает эндокринолог клиники Екатерина Бузина.

Хочу вас немного обнадежить: это абсолютно ничего не поменяет. В последнее время я использовала много отечественных препаратов независимо от доступности американских биодобавок. Я опираюсь на эффективность, и именно об этом говорю пациентам на приеме, обосновывая, почему выбрала бы именно этот препарат из российской аптеки.

Разумеется, за годы работы и у меня было увлечение биодобавками американскими, но опыт показал, что в России есть прекрасная замена. Есть высокоэффективные препараты, с которыми я уже наработала высокоэффективные схемы для достижения высокой результативности с пациентами в работе. Абсолютно нет никакой паники и страха, что теперь нам нечем работать. Уровень знаний все-таки помогает оценивать адекватно ситуацию и предложить пациенту прекрасную альтернативу. Если такой вопрос у вас возник - приходите на консультацию (можно онлайн) и мы подберем доступную альтернативу.

Возможно кто-то переживает за SAMe – S-Аденозилметионин. В России немногие знают, что это гептрал. Но только SAMe – это биодобавка, а гептрал – лекарственный препарат с доказанной эффективностью. Конечно, многое здесь зависеть от квалификации врача: если специалист широкого профиля, работает в рамках классической медицины, то ему в большинстве случаев будет что вам предложить.

По крайней мере, об этом не волнуйтесь, пожалуйста. Записаться на консультацию можно тут @sherbatovaclinic. Берегите себя и до встречи!

Дорогие, с праздником! Весну и любовь никто не отменит, добро и красота спасут мир, а мы будем радоваться жизни и друг другу вопреки всему! ❤️❤️❤️

Спросите свою маму, когда она была у гинеколога в последний раз?

Наши родители, а частично и мы с вами, относимся к тому поколению, которое ещё помнит мрачные, холодные, безразличные женские консультации.

Сам по себе поход туда был стрессом. Гинеколога посещали только при наличии очевидных проблем со здоровьем, да и те старались игнорировать, пока это было возможно.

А когда женщина выходила из репродуктивного возраста, она и вовсе оказывалась не нужна – фокус всей области гинекологии в те годы сводился преимущественно к вопросам о продолжении рода.

Сегодня гинекология – это про качество жизни.

Наши врачи внимательны и аккуратны, клиники оснащены лучшим оборудованием. Мы внимательно следим за тем, чтобы вы и ваши близкие не испытывали ни малейшего дискомфорта при посещении.

Важно понимать, что менопауза – не освобождение от профилактических мер. Ежегодный осмотр у врача помогает предупредить появление и развитие многих заболеваний.

…Спросите свою маму, давно ли она была у гинеколога?

✔️Записаться на консультацию можно к нашему доктору-гинекологу, кандидату медицинских наук, Садовниковой Елене Александровне в клинику на Никитской (Большая Никитская ул.,14/2 строение 11). Напишите @sherbatovaclinic.

Кажется, дефолта нам не избежать. Как это отразится на бьюти и медицинской индустрии и действительно ли 20% бизнеса, задействованного в бьюти-индустрии закроется, как это предрекают в статье москвич mag?

Меня попросили дать комментарий по этой непростой теме: 

Сложно сказать, как индустрия переживет надвигающийся дефолт. Никогда ничего подобного на нашей памяти не было. Было много разного, но не такого. Многие будут вынуждены закрыться, а кого-то ждут большие перемены. Уже ясно, что всех нас ждут проблемы с доступностью лекарственных средств и отдельных комплектующих для высокотехнологичного косметологического и медицинского оборудования. Всех этих проблем избежать не удастся.

Мы чувствуем себя чуть лучше, благодаря долгосрочному планированию. До известных событий мы закупили новое оборудование, часть которого работает без дополнительных комплектующих и расходников (и на него мы сможем не поднимать цены). Мы рассчитываем, что сохранится отечественное фарм-производство, даже с учетом того, что на нем используется импортное сырье и оборудование. Мы пополнили запасы препаратов, а оборудование работает. Наша клиника многопрофильная, кроме косметологов работают гинекологи, эндокринологи, флеболог, трихолог, уролог, которые готовы помогать пациентам. Мы продумываем различные варианты и стратегии, настроены позитивно и будем продолжать делать то, ради чего клиника и создавалась – заботиться о вашем здоровье и красоте.

У всех стресс. Сейчас это – нормально.

Пытаться отрезвить себя тем, что кому-то сейчас еще хуже, чем вам – путь в пропасть. Если вам плохо – то это значит, что вам плохо. С точки зрения биохимии реакция на острый стресс происходит у всех одинаково, независимо от того, что именно его вызвало.  

Первая стадия стресса – напряжение. Могут появляться нарушения сна, головная боль, проблемы с кишечником, повышенное потоотделение, скачки давления, боль в спине (да и любая другая), обострение кожных заболеваний и даже циститы.

Самое главное тут – не терять связи со своим телом и слышать симптомы. Вот буквально, как йоги учат чувствовать каждую клетку. Это может быть сложно, если и в обычной жизни мы приучили себя игнорировать его сигналы. Кроме того, наша внутренняя система защиты устроена так, что мозг как можно дольше не осознает, что у него психоэмоциональная перегрузка. 

Тут могут немного помочь гаджеты – те, что мониторят, сколько вы спите, сколько ходите, часто ли просыпаетесь. Сами мы это отслеживать не успеваем. 

А если ваше тело уже реагирует, и организм посылает какие-то сигналы – нарушено дыхание, невозможно проснуться утром, нет аппетита – то это достаточно глубокий стресс. Переход с ментального уровня тревожности на уровень телесный.

Что делать?

Главный совет: если вашей жизни прямо сейчас не угрожает опасность, то верните себе стабильность. Туда, куда вам по силам – в свою ежедневную жизнь. 

Важен режим. Если его нет – ощущение хаоса и неопределенности нарастает. Попробуйте вставать и ложиться в одно и то же время: оптимально вставать в 6-7 утра и до полуночи ложиться спать. .

Двигайтесь. Ходите. Спорт вообще увеличивает выработку серотонина. Ешьте по часам, не пропускайте приемы пищи. Пейте много простой воды. Если можете – лучше отказаться от алкоголя на некоторое время. Кроме того, что алкоголь депрессант и усиливает эмоциональную нестабильность, это еще и дополнительная нагрузка на организм, которому сейчас непросто. 

Помните, что оттого, что вы делаете своему телу плохо – ситуация в мире не изменится. А ваша личная ситуация может измениться в худшую сторону. Стресс часто становится триггером для манифестации заболеваний. В мире достаточно хаоса и проблем и без этого. 

И если не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

С завтрашнего дня цены на процедуры с расходниками начнут повышаться. Вот процедуры, цены на которые пока останутся прежними. 

Ручной массаж: терапевтическое действие массажа сложно переоценить. Мы расслабляем напряженные участки, привносим новую кровь, которая имеет много кислорода, много гормонов и молекул, а все окисленные продукты, метаболиты гормонов, продукты распада – все это выносится в русло, уходит из организма через органы детокса. Плюс человек устроен так, что вся его кожа – это поле из рецепторов. Когда говорят, что обнимать близких полезно – это не шутка. Вот и массажист, дотрагиваясь до тела теплыми руками посылает в мозг сигнал расслабления. Это древняя магия, которая очень нужна сейчас всем. А наш физиотерапевт и массажист Шорена Гогитидзе работает по авторской методике, сочетающей корректирующий и расслабляющий массаж. Сама к ней хожу. 

RF Exilis 360: обращаемся к нему, когда есть зоны ловушки – быстро с ними справляется и совсем не больно. Также он работает с телом и лицом на эффект лифтинга. Это отличный выход для тех, кого пугают цены на Ultherapy.

Icoone Laser: самый эффективный на данный момент аппарат для массажа – работает в режимах лимфодренажа (что уже заметно стройнит, поскольку в большинстве известных случаев визуальные объемы создает именно вода). Также есть насадка для работы по лицу и зоне декольте  и лазерная насадка, которая дополнительно работает с плотностью кожи. 

Deka или Eraser (в разных клиниках стоят разные): успешно применяется для удаления новообразований, шлифовки кожи и заметного лифтинга (лица и тела). Также мы успешно делаем на нем интимное омоложение. 

Cutera: прекрасный лазер, позволяющий удалять вены и сосуды на той глубине, на которой раньше помогало только склерозирование. Помимо прочего, есть насадка для лазерного омоложения для женщин с розацеа и дряблостью кожи, и лазерной чисткой – испарение кожного сала в секунды. 

Emsella: гинекологическое кресло, позволяющее напрячь и привести в тонус мышцы тазового дна – ту мускулатуру тела, которую нельзя напрячь силой. Это реальная помощь на ранних стадиях недержании мочи или после родов, чтобы вернуть прежний тонус. 

Перед каждой процедурой (кроме массажа и Emsella – c креслом нужна консультация гинеколога) проводится консультация врача-косметолога. Консультация бесплатная. Записаться можно здесь @sherbatovaclinic.

Это все стресс

Уже все и все сказали о разрушительном действии сильного и длительного стресса на здоровье.  А мы сейчас все в нем. За исключением, возможно, тех легендарных личностей, которые провели последние две недели на випассане без связи с внешним миром. Важно понимать, что все эти симптомы организм будет прятать от нас до самой последней возможности, так он устроен.  

Сегодня мы попросили эндокринолога клиники Екатерину Олеговну Бузину рассказать о   телесных симптомах, которые будут свидетельствовать о нервном перевозбуждении.

Важно! Мозг может уверять, что все хорошо и стресса нет.
Это не значит, что организм не реагирует! Для многих сложно соединить телесные ощущения с ментальными. Давайте разберемся, какие симптомы стресса может испытывать тело (и далеко необязательно мозг это будет осознавать).

• влажные и часто холодные конечности. Особенно потливость усиливается на эмоциональное возбуждение. Например выступление на аудиторию. Ладошки мокрые (часто сокрытые и подмышки).
• потоотделение подмышек сверх нормы вне физической активности.
• головная боль при переутомлении.
• постоянная слабость.
• сложно выспаться, тяжело проснуться.
• сложно уснуть, пробуждения ночью (в том числе в туалет).
• сосудистый рисунок на коже после ванной или горячего душа.
• акне.
• чувство кома в горле, затруднения глотания.
• чувство нехватки воздуха.
• боль в спине (конечно есть и другие причины, кроме стресса).
• дрожание рук (при исключении патологии)
• болезненность при мочеиспускании, когда цистит исключен. 
• повторяющаяся крапивница, когда не удаётся найти аллерген.
• обострение или дебют экземы, псориаза.
• повышение глюкозы в крови выше нормы без приема пищи.
• учащение сердцебиения, повышение артериального давления на фоне негативных мыслей.
• вздутие живота, рыхлый/жидкий стул, запор.
•набор веса на фоне повышенного аппетита (не голода!).

Большинство из этих симптомов люди считают нормой. Однако сигналы нервной системы о разбалансировке требуют внимания и коррекции.

Многие мои пациенты разлетелись по разным уголкам мира. А, как мы уже писали, в стрессе обостряются хронические заболевания и проявляются новые. 

У кого-то есть медицинская страховка, у кого-то нет.  Особенно в первое время сложно получить не экстренную медицинскую помощь в другой стране. Есть те, кто уехал, не закончив лечение. А кому-то нужно подобрать новые препараты. 

У нас в клиниках давно есть возможность онлайн-консультаций, но сейчас это актуально как никогда раньше. Записаться онлайн можно ко мне, эндокринологам Екатерине Бузиной, Александру Жуйкову и Лела Зеленская, гинекологам Людмиле Котовой и Марине Жиленко, эндокринологу Анжелике Мановицкой, терапевту-гастроэнтерологу и специалисту по восстановлению после ковида Наталье Мезенцевой.

Да, возможности онлайн-консультации ограничены, но даже в этих рамках  мы постараемся помочь. И да, можно передать эту информацию тем, кому актуально.  Пожалуйста, пишите администраторам @sherbatovaclinic тут или в вотсап.

Друзья, я понимаю, что все сейчас немного подвисли в воздухе и в ожидании, что будет дальше. Я хочу поговорить об этом с вами в прямом эфире.

Проведу его прямо здесь в эту субботу (уже завтра) в 10:00. Просто хочу обсудить будущее медицины и косметологии и подбодрить вас. Если есть вопросы, присылайте их заранее в комментарии, пожалуйста. Скоро увидимся.

В любой непонятной ситуации – делайте микротоки

Тем, кто боится за действие ботокса или целостность филлеров, сразу хочу сообщить, что микротоки – это токи с очень маленькой силой. Микротоковый аппарат уже отрегулирован только на микро-диапазон электрических колебаний,  поэтому нанести им какой-то вред технически невозможно. 

Клетка устроена так, что внутри у нее заряд всегда минус, а снаружи плюс. Заряд – это аккумулятор, а мембрана клетки – это аккумуляторная мембрана. То есть, до тех пор, пока через мембрану  курсируют ионы, заряженные отрицательно и положительно, клетка жива. Есть много факторов, которые это дело замедляют. Действие оксидативного стресса, о котором все говорят, например. 

В процессе терапии микротоками  заряд  налаживает процесс циркуляции, натрий стремится внутрь клетки, калий наружу. Вот этот божественный круг циркуляции заряженных отрицательно и положительно ионов – он создает жизнь в клетках. Тогда работает цикл Кребса, тогда белки синтезируются рибосомами, работают митохондрии, тогда жизнь есть.  Если этого нет – жизни нет.

Поэтому микротоковая терапия одинаково полезна для кровеносных сосудов, для клеток  дермы, для стволовых клеток, для мышечной ткани, и даже для клеток крови. Микротоковая  терапия – ужасно полезная штука для любых состояний. Она уменьшает воспаление, снимает отеки. Микротоки – это маленькая волшебная палочка, очень дешевая, безболезненная и всегда работающая на сто процентов на любом человеке.

Я использую ее даже перед инъекциями и в дополнении ко всевозможным уходовым программам. Единственное, для тех, у кого есть воспалительные заболевания в корнях зубов, например, кисты – процедура может быть неприятной, но, опять же, отрегулировать мощность можно под каждого человека индивидуально.

Как и обещала, выкладываю запись эфира. Спасибо всем, кто смог присоединиться! Если остались вопросы - задавайте в комментариях.

Аудиоверсия эфира

Что  помогает “вывозить” (без рецепта). 

И я раньше писала, что витамины – это вещества, без которых наше тело просто не умеет работать и восстанавливаться. Дефициты бывают разными. Какие-то витамины и микроэлементы влияют на качество жизни в долгосрочной перспективе, какие-то также не моментально, но их дефицит вызывает проблемы со здоровьем, а какие-то очень активно расходуются в стрессе. А значит от их дефицита зависит, как вы лично этот стресс перенесете.  

• Магний: в стрессе дефицит магния критичен, потому что расход на передачу нервного импульса, на выдачу какого-то техзадания нашим железам внутренней секреции просто колоссальный. В этом процессе участвует магний  и витамины группы В. Поэтому эти два вещества сейчас абсолютно необходимы. Какие витамины группы В? Очень хорошо подходят те, которые уже скомпонованы в какие-то группы или включены в комплексные препараты. Единственная проблема – они обычно низкодозированные. Поэтому, если написано “одна таблетка” – значит, их надо пить две в день как минимум. Нужная дозировка магния – не меньше 800 млг в сутки, (можно 1000). В условиях острого стресса, и теперь уже хронического, как мы понимаем, дозировки нужны другие, не такие, как написаны на коробке. Поэтому мы очень любим и продаем в своей аптеке Берокку. Там высокая дозировка магния, витамины группы B и цинк, но его мало. 

• Витамин С: мощнейший антиоксидант, а все оксидативные системы у нас сейчас находятся в максимально активном состоянии. Лучше, если это будет форма аскорбата (она не приводит к образованию камней ни в каких органах и это не нужно контролировать). И липосомальный витамин С тоже. Если это обычный витамин С, то его нужно принимать 1000 млг в сутки каждому человеку старше 12 лет. Некоторым людям нужно и 2000 млг, но это люди, у которых нормальный уровень мочевой кислоты, нет воспалений, они не находятся в менопаузе. А 1000 млг – совершенно безопасная и необходимая для клеток доза.

• Адаптогены:. Их не надо бояться, их можно принимать даже без особого назначения врача, каждый может сходить в аптеку и купить их. Для мужчин женьшень работает великолепно, для женщин – родиола розовая – совершенно магическая штука. Если не нашлось ни того, ни другого, принимаем лимонник. 

• Успокоительные: настойка валерианы, пустырник, пион, корвалол. Корвалол принимаем ровно по дозировке, а пустырник, пион и валерьянку – по 20 капель в день. Желательно на ночь. Но если не планируются поездки или управление механизмами, то можно дважды в день. 

• Пептиды: хорошо регулируют мышечно-нервную деятельность и помогают вырулить из тяжелых ситуаций. Из конкретных препаратов есть Супренамин, Хавинсон и Неуро – это все отечественные продукты. Еще есть Эпиталон (пептиды шишковидной железы) – регулятор высшей нервной деятельности. Они всегда помогают вырулить в самых-самых тяжелых ситуациях. 

Все остальные препараты – рецептурные, за ними нужно идти к врачу. Но и безрецептурные не нужно недооценивать. Кажется, что это бабушки какие-то пьют на ночь, но нет, эти препараты обладают вполне себе терапевтическим действием.

Ботокс от напряжения

Ботулотоксины давно и успешно используются для лечения головной боли, напряжения, мигрени, различных спазматических состояний. При поражении ЦНС, например, они помогают купировать судорожное движение конечностей.

Суть ботулотоксина в том, что он прерывает передачу нервного импульса, передачу ацетилхолина в пресинаптической щели. Импульс передается, но заторможенно. Не нужно бояться того, что вас парализует.

Когда человек к нам приходит и говорит: “Я сжимаю челюсть так, что утром не могу открыть рот” или “Я сжимаю челюсти так, что у меня крошатся зубы” – это, показания к применению ботокса.

Когда мы внутренне напряжены, наше тело тоже как-то это транслирует. Это работает и наоборот – когда тело расслаблено, мозг считывает это как состояние покоя и тоже расслабляется. Поэтому мы колем ботокс в мышцы лба, в сухожильный шлем головы, в затылочные группы мышц, в височные мышцы, в жевательные мышцы и в мышцы шеи. Это дает расслабление.

Почему я не делаю Ultraformer на лице в принципе и не убираю отеки ультразвуком. 

У аппарата Ultraformer есть специальный датчик для работы по лицу. Показания к процедуре – избыточная жировая клетчатка, большие щеки, двойной подбородок. Ultraformer – это ультразвуковое воздействие на ткани человека, на живые клетки. Но ультразвук бывает разный, и конкретно этот дает эффект так называемой кавитации. Кавитация – это микровзрыв в водной среде – то, что разрывает клетку, разрывает ткани и дальше происходит классическое заживление через фиброз. Отрицательная стимуляция, как и в случае с воздействием холодом, например. 

На теле Ultraformer работает выраженнее, потому что там больше жировой ткани. И то не всем его назначают. Мне известны риски, связанные с тем, что не меняют датчики, либо используют не предназначенные для этих зон датчики. Но самое главное, что часто на Ultraformer приходят женщины с отеками, путая отеки с лишним весом и птозом.

О чем говорят отеки? Нужно искать причину. Это может быть и гормональный дисбаланс и гипотериоз и железодефицит. Поэтому такого пациента я направляю к эндокринологу. Если причину не искать, то в лучшем случае процедура не даст никакого эффекта. А в худшем – проблемы лишь усугубятся. 

Если есть отеки, то  я откладываю и Ultherapy, хотя там ультразвук сфокусированный и действует точечно – это положительная стимуляция. Потому что сначала мы лечим профильную патологию, а потом занимаемся красотой. И часто после лечения, оказывается, что красота случилась сама, и аппарат пациенту уже и не нужен.

Получаю много сообщений от пациенток о том, что кожа в стрессе стала хуже. Часто беспокоят забитые поры и черные точки. Попросила косметолога клиники на Никитской Камилу Равилову рассказать, что делать, если они появились.

Существует две проблемы, которые часто путают: черные точки и сальные нити. Черные точки – это открытые комедоны. Так они называются, потому что верхушка такого комедона окисляется под воздействием кислорода и приобретает темный оттенок. Сальные нити – это скопление кожного сала в минимальных количествах и омертвевших клеток кожи вокруг волосяного фолликула, которое принимает форму небольшой нити.

Основное отличие в том, что сальные нити не блокируют поры, как правило, оставляя центральную часть поры свободной от кожного сала, потому что себум движется наверх по стенкам поры. Если говорить о визуальных различиях, то, отличить их можно по цвету: черные точки темные, в то время, как сальные нити имеют более светлый цвет (от полупрозрачного до серого).

При выдавливании черные точки похожи на небольшие пробки темные с одной стороны и светлые с другой. Сальные нити имеют вытянутую нитевидную структуру и тяжело поддаются «выдавливанию». Они чаще встречаются в Т-зоне, в то время, как черные точки располагаются как на лице, так и на теле. Особенно в области спины.

Как от этого избавиться? Бороться с сальными нитями нет смысла, так как это физиологичный процесс. Единственный совет – качественное очищение, подобранное под тип кожи. Для сухой кожи подойдет гидрофильное масло, а для жирной кожи – средства гелевой текстуры. Правильное очищение кожи исключает использование мыла, жестких скрабов и спиртосодержащих средств. Такие агрессивные средства только нарушают ph кожи и травмируют ее приводя к усугублению проблемы и пересушиванию кожи. Кожа будет стараться восстановить свою гидролипидную мантию и это будет приводить лишь к усиленной выработке себума.

Также можно использовать средства для ухода с содержанием альфа-гидроксикислот (AHA) и бета-гидрокислот (ВНА), которые удаляют отмершие клетки, борятся с воспалениями и запускают процесс регенерации. Эти кислоты стимулируют обновление кожи, эффективно отшелушивают, осветляют постакне, борются с имеющимися воспалениями и растворяют сальные пробки.

А вот для подбора эффективного домашнего ухода и профилактики образования закрытых комедонов стоит обратиться к косметологу. Он выяснит причину появления и подберет уход, ориентируясь на тип и состояние кожи. Понятно, что если есть гормональные нарушения, то нужно начинать с них, в таком случае и подобранный уход и процедуры дадут лучший и более быстрый результат.

Как бы банально не звучало, но всегда хорошо скорректировать режим питания (ограничить жирное, сладкое и мучное) и достаточно спать. И да, в этом случае тоже важно правильное очищение кожи: неверный подбор средств может не решить проблему, а добавить новых.

В составе не должно быть агрессивных ингредиентов: спирта, ланолина, парабенов, феноксиэтанола и минеральных масел. Для наружного применения назначаются средства, которые предотвращают закупорку сально-волосяных протоков и снижают выработку себума. Обычно это ретинол-содержащие средства, но применять их необходимо только после консультации с косметологом и использовать вместе с SPF.

Кроме того, хороши для домашнего использования средства, в составе которых есть АНА-кислоты, азелаиновая либо салициловые кислоты, маски с цинком и серой. Они регулируют повышенное салоотделение, обладают антибактериальным эффектом и борются с постакне. Очень важно не забывать про средства для питания и увлажнения кожи. Жирный блеск на лице не связан с увлажненностью кожи. При отсутствии питания снижается местный иммунитет кожи и могут появляться воспалительные элементы”.

Обратила внимание на большое количество вопросов в чате про отеки. Решила собрать подборку постов про отеки, ведь их на канале было достаточно много. Возможно, вы найдете там что-то полезное. 

Когда отеки говорят про проблемы с щитовидкой. Ищите еще и другие симптомы. 

Отеки при ПМС. О чем они говорят? Если коротко, то в норме ПМС не существует. 

Как избежать отеков от филлеров. Можно ли вообще колоть филлеры при склонности к отекам? Да, но главное сделать это грамотно. 

Почему плывет овал лица. Не только от отеков, но другие причины тоже знать полезно. 

Грыжи или отеки. Наглядный тест. 

У вас ботокс и отеки. Можно ли микротоки? Да. 

Вода способствует уменьшению отеков. А не наоборот. 

Почему не стоит недооценивать лимфодренаж. Вы удивитесь. 

Липолитики при отеках. Не работают, и этому есть причины.

Друзья, ко мне в канал пришло много новых подписчиков за последнее время. Рада всем бесконечно. Спасибо за ваше доверие. Хочу напомнить, что у меня есть и второй канал @SherbatovaHealth. Он чисто про здоровье. 

Мне часто пеняли, что в канале про косметологию я затрагиваю много серьезных тем про организм, к которым люди не всегда готовы. Я решила создать для этого отдельный канал – там врачи моей клиники рассказывают каждый что-то полезное, что вы не знали о своем теле. 

Вот, например, из свежего, классный пост от флеболога – как избежать варикоза. Я туда тоже периодически пишу. Буду рада вас там видеть.

От состояния пор – широкие они или узкие – зависит не только, лоснится ли наше лицо. Но и то, насколько здоровой выглядит наша кожа. Сузить поры можно разными способами, но самый быстрый – это аппарат #Cutera. Консультация косметолога у нас всегда бесплатная. Записаться можно на @sherbatovaclinic.