G_natali
649 subscribers
503 photos
865 videos
1 file
5 links
Вкусные и простые рецепты🍳
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)

Заразила мужа...любовью к готовке 😄 готовим теперь вместе)
加入频道
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда компания готовится к одной миссии, но другая тоже хочет внимания 😅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Второй по величине околоземный астероид Эрос, диаметром около 16 км, по сравнению с Нью-Йорком
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня так хотелось поваляться в кроватке 🫣 Но надо сгребать себя с кровати, собираться в школу и садик, убираться и работать…эх🤣
А на улице каток просто, ночью шел дождь, надо аккуратно доехать 🙈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать с оставшейся курицей после ужина?

Приготовить вкусные бутерброды)))

Курица - 100 гр
Помидор - 1 шт
Сыр - 50 гр
Хлеб - 3-4 кусочка
Сметана - 2 ст л
Соль, специи по вкусу
Зелень по желанию

Способ приготовления на видео)

Быстро, просто, вкусно и нравится всем 👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌎 Наглядный пример того, сколько «шариков» размером с Земля может поместиться внутри Солнце: целых 1.3 миллиона!
Девочки, привет) хорошего вам дня) как у вас дела?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идея для завтрака) рецепт на видео 🤗
Доброе утро, красотки) мы сегодня в Краснодаре. Проснулась в своей любимой квартирке. Хоть мы и уехали …и здесь теперь бываем не так часто, но эту квартиру люблю всей душой 🥰

А вообще у нас сегодня просто мега-насыщенный день. Мы приехали, чтобы я сгоняла на лазерную эпиляцию, у Леры планово ортодонт и офтальмолог, у Макса вакцинация, Вове нужно в кровельный магазин. Короче…и все это нужно совместить с краснодарскими пробками 🤣
Надеюсь все успеем)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бутерброд «Фасоль в духовке»

Ну очень вкусно, вы должны попробовать, а кто-то может уже пробовал. Это завтрак от Вовки 🥰

Нам понадобится:
☑️хлеб тостовый - 8 шт
☑️фасоль консервированная - 200 гр
☑️зелень, чеснок, соль по вкусу
☑️помидор - 200 гр
☑️яйцо - 4 шт
☑️сыр - 80 гр

📍Готовим:
1. Белки отделить от желтков.
2. Из 4 ломтиков хлеба вырезать середину. Как на видео.
4. Фасоль помять. Добавить к ней порезанный помидор, зелень, белки яиц, пропущенный через пресс чеснок, оставшийся мякиш. Посолить и перемешать.
5. На целый ломтик хлеба кладём ломтик с вырезанным мякишем.
6. В середину выложить начинку. Посыпать сыром. Убрать в духовку на 8 мин при 180 гр
7. Достать из духовки, сделать в середине углубление стаканом. Выложить в углубление желток. Немного подсолить желток. И отправить в духовку до готовности желтка, примерно 10 мин.
Готовность желтка каждый определяет по себе) более жидкий или полностью готовый.

Приятного аппетита!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эпиляцию сделала, ортодонта прошли: пластинку нам сняли (мы ее носили почти 1,5 года). Теперь только капа на ночь.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Плановый осмотр тоже успели 👌
Теперь домой и завтра на выходной.
Всем хорошего вечера 😘
Доброе утро, красавицы 🥰 хорошего вам дня 🥰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас опять выпал снег) непривычно даже )))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои обычные мамские и рабочие будни)
Привет, мои красотки)))
Почаще улыбайтесь и пусть у вас будет самое прекрасное настроение ☺️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Очень вкусные оладушки 🌸

Нам понадобится:
☑️кефир 1% - 250 гр
☑️помидоры - 200 гр
☑️болгарский перец - 220 гр
☑️ветчина - 100 гр
☑️сыр - 70 гр
☑️мука - 160 гр
☑️яйцо - 2 шт
☑️разрыхлитель - 1/2 ч л
☑️зелень, соль, специи по вкусу

📍Готовим

1. Соединить кефир, соль и разрыхлитель. Перемешать. Оставить смесь на 5 мин.
2. В это время помидоры, перец, ветчину нарезать маленькими кубиками. Зелень измельчить. Сыр натереть на тёрке.
3. Все ингредиенты перемешать. Муку я подмешивала в самом конце.
4. Жарить оладьи без масла на небольшом огне под крышкой. Примерно по 3-4 мин с каждой стороны.
Смотрите по своей плите и сковороде. Время может немного отличаться.

Уверяю, за уши от них не оттащить потом👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, красавицы) наше утро начинается со сборов в школу и садик)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера я немного грустила) но мои две любимки, хоть и маленькие, но всегда могут поднять мне настроение🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Адаптация прошла) откатов не было. Максик любит садик)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет 😘😘😘

Ну а че) все попробовали и я туда же. Это из приложения capcut. Сама не поняла, как сделала)

Короче, мне кажется, не похожа🤷‍♀️