Воскресная рефлексия на тему главные пожиратели энергии - очередной глубочайший и полезный выпуск нашего любимого доктора Ситникова

Основные акценты выпуска:

🔴Основная причина потери энергии - неспособность контролировать собственный разум

🔴Мировоззрение - это понимание, как устроен мир и понимание, какое место я в этом мире занимаю

🔴Если у меня мировоззренческой картины мира не сложилиось, то пришедший информационный факт мне просто некуда положить становится мусором, которым я никогда не воспользуюсь

🔴Существует два вида энергии: физическая и психоэмоциональная

🔴 Физическая - наши физические силы, внутренняя энергетика

🔴Очень сильно на наше физическое состояние влияет состояние тревожности

🔴Действие - движение к цели продляет жизнь. Люди, которые идут к свой цели, и эта цель за пределами жизни, и каждый день что-то для этого делают, утилизируя эти гормоны и глюкозу, они очень долго живут и не болеют

🔴Второй тип энергии - психоэмоциональная энергия.
Потере психоэмоциональной энергии мы обязаны нескольким факторам:

1. Первый - общение с токсичными людьми. Если человек сам себе не помогает, помочь ему невозможно.

2. Вторым фактором являются незавершенные дела.

3. Третья причина - незавершенные отношения. Чаще всего это обида.

4. Четвертый - ложь. Ложь другим и себе. Ложь Себе - это страшнее чем другим. Идти не к своей цели, заниматься нелюдимым делом, жить с нелюбимым человеком

5. Вина и стыд

6. Страх. Страх, когда я неправильно рассчитал опасность

7. Завышенные ожидания, когда неправильно и неадекватно понимаю, как устроен этот мир, когда я сам себе накрутил что-то, чего мир мне давать не собирался.

https://youtu.be/BcW_sO9v5uw?si=Z_w40EAZQTxSHvrc