Вот же, Валерий Бойко грамотно написал про положение головы и болях в шее:
«То, что голова весит около 5 кг, ничего нового. Шея поддерживает вес головы, который в зависимости от угла наклона увеличивается. Чем больше мы смотрим вниз, тем больше весит наша голова. При правильном расположении шейного сегмента вес головы колеблется в пределах 5 кг, но если наклонить вперед, то весит все больше: при сгибе на 60 градусах придаёт силу 22-27 кг на сегменте шеи.
Мышцы, уставшие от этой нагрузки, становятся жесткими, и даже если они не вызывают больше симптомов боли в шее, они могут создать проблему в другом месте.
Используя смартфоны, мы полностью поглощаемся тем, что на них отражается. Мы не знаем о нашем положении тела и о том, что это маленькое устройство может сделать с нами со временем.»
(С) https://vk.com/wall142092335_17732
На своих утренних зарядках я говорю: выпрямляйте спину, поднимайте подбородок вверх, обращайте внимание на положение головы.
#Здоровье #ЗОЖ #Утренняя_зарядка
«То, что голова весит около 5 кг, ничего нового. Шея поддерживает вес головы, который в зависимости от угла наклона увеличивается. Чем больше мы смотрим вниз, тем больше весит наша голова. При правильном расположении шейного сегмента вес головы колеблется в пределах 5 кг, но если наклонить вперед, то весит все больше: при сгибе на 60 градусах придаёт силу 22-27 кг на сегменте шеи.
Мышцы, уставшие от этой нагрузки, становятся жесткими, и даже если они не вызывают больше симптомов боли в шее, они могут создать проблему в другом месте.
Используя смартфоны, мы полностью поглощаемся тем, что на них отражается. Мы не знаем о нашем положении тела и о том, что это маленькое устройство может сделать с нами со временем.»
(С) https://vk.com/wall142092335_17732
На своих утренних зарядках я говорю: выпрямляйте спину, поднимайте подбородок вверх, обращайте внимание на положение головы.
#Здоровье #ЗОЖ #Утренняя_зарядка
Норвегия, в которой её граждане заботятся о своей Земле и экологии. Те же самые северные люди, что и русские. Чем мы-то хуже?..
#Экология — #дело_каждого
#ФабрикаБудущегоОрла #ЗелёныйГородОрёл
#Экология — #дело_каждого
#ФабрикаБудущегоОрла #ЗелёныйГородОрёл
#ГражданеОрла, вот такой ответ пришёл из прокуратуры Советского района на наше заявление в котором мы просим проверить данные о возможном готовящемся экологическом преступлении на улице Приборостроительная в Орле.
Прошу вас ответить на вопрос: это отписка, или ответ по существу?
https://vk.com/wall-148721487_116313
Прошу вас ответить на вопрос: это отписка, или ответ по существу?
https://vk.com/wall-148721487_116313
VK
Граждане Орла
#ГражданеОрла, вот такой ответ пришёл из прокуратуры Советского района на наше заявление в котором мы просим проверить данные о возможном готовящемся экологическом преступление на улице Приборостроительная в Орле.
Прошу вас ответить на вопрос: это отписка…
Прошу вас ответить на вопрос: это отписка…
Forwarded from Орловский цугцванг
Орловцам оголяют нервы.
Деревья пилят. Кислород.
Спасет, однако, только Невров
Простой Орловский патриот!
https://yangx.top/CivesOrel/12073
Деревья пилят. Кислород.
Спасет, однако, только Невров
Простой Орловский патриот!
https://yangx.top/CivesOrel/12073
Telegram
Граждане Орла
#ГражданеОрла, вот такой ответ пришёл из прокуратуры Советского района на наше заявление в котором мы просим проверить данные о возможном готовящемся экологическом преступлении на улице Приборостроительная в Орле.
Прошу вас ответить на вопрос: это отписка…
Прошу вас ответить на вопрос: это отписка…
Введение QR-кодов и попытка ограничить граждан в правах, как сегрегация по любым признакам — противоречит Основному Закону России! Вакцинация должна осуществляться строго на добровольной основе. Лучшей стратегией для государства в борьбе с вирусами на сегодня есть:
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Включение утренних зарядок, дыхательных упражнений, занятий спортом, оздоровительных походов в лес, в горы, к морю в обязательную нагрузку на предприятиях с компенсацией государством расходов на их организацию.
3. Государственная поддержка спортивных центров, центров здоровья, реабилитационных центров, йога-центров, фитнес-центров, спортивных сооружений, бассейнов, общественных бань и т.п. с целью минимизации затрат для граждан, а для некоторых категорий граждан, например, пенсионеров и детей, предоставление услуг бесплатно.
4. Увеличение часов и качества уроков физической культуры в школах и учебных заведениях.
5. Субсидирование для граждан посещения антистрессовых программ, занятий со стресс-психологами, ww-коучами. Поддержка антистрессовых передач на ТВ, на радио, в сети интернет.
6. Субсидирование для граждан покупки качественных витаминов, микроэлементов, необходимых лекарств. Обеспечение детей и пенсионеров бесплатными качественными витаминами и микроэлементами.
7. Увеличение финансирования медицины, запуск специальных госпроектов подконтрольных правительству с целью контроля качества вложения государственных денег. Аудит и быстрое наведение порядка среди ключевых кадров в управлении медициной в регионах.
8. Запуск центров подготовки медсестёр и фельдшеров в призывной армии. Подключение армейских ресурсов для усиления медицины в России и с целью снятия нагрузки на медсистему, и с целью отработки взаимодействия разных структур.
9. Наведение порядка в проекте вакцинации граждан: запуск большой научной дискуссии всех специалистов, и тех кто за, и кто против вакцинации. Открытие научной, статистической и любой другой информации, которая необходима для системного понимания проблемы. Поиск и выработка оптимальных решений. Выработка единого стандарта действий с чётким прогнозом плюсов и минусов вакцинации на перспективу в 5-10 лет. Государственное страхование жизни граждан, проходящих вакцинацию.
10. Повышение качества работы с информацией, исключение манипуляций со стороны государственных чиновников вплоть до жёстких наказаний тех чиновников, кто устраивает манипуляции, создаёт панику или общественный стресс. Жёсткая остановка действий по типу «деньги за прививку» и всевозможных конкурсов, как дискредитирующих научное сообщество, учёных, разработчиков вакцин и верховную государственную власть в стране.
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Включение утренних зарядок, дыхательных упражнений, занятий спортом, оздоровительных походов в лес, в горы, к морю в обязательную нагрузку на предприятиях с компенсацией государством расходов на их организацию.
3. Государственная поддержка спортивных центров, центров здоровья, реабилитационных центров, йога-центров, фитнес-центров, спортивных сооружений, бассейнов, общественных бань и т.п. с целью минимизации затрат для граждан, а для некоторых категорий граждан, например, пенсионеров и детей, предоставление услуг бесплатно.
4. Увеличение часов и качества уроков физической культуры в школах и учебных заведениях.
5. Субсидирование для граждан посещения антистрессовых программ, занятий со стресс-психологами, ww-коучами. Поддержка антистрессовых передач на ТВ, на радио, в сети интернет.
6. Субсидирование для граждан покупки качественных витаминов, микроэлементов, необходимых лекарств. Обеспечение детей и пенсионеров бесплатными качественными витаминами и микроэлементами.
7. Увеличение финансирования медицины, запуск специальных госпроектов подконтрольных правительству с целью контроля качества вложения государственных денег. Аудит и быстрое наведение порядка среди ключевых кадров в управлении медициной в регионах.
8. Запуск центров подготовки медсестёр и фельдшеров в призывной армии. Подключение армейских ресурсов для усиления медицины в России и с целью снятия нагрузки на медсистему, и с целью отработки взаимодействия разных структур.
9. Наведение порядка в проекте вакцинации граждан: запуск большой научной дискуссии всех специалистов, и тех кто за, и кто против вакцинации. Открытие научной, статистической и любой другой информации, которая необходима для системного понимания проблемы. Поиск и выработка оптимальных решений. Выработка единого стандарта действий с чётким прогнозом плюсов и минусов вакцинации на перспективу в 5-10 лет. Государственное страхование жизни граждан, проходящих вакцинацию.
10. Повышение качества работы с информацией, исключение манипуляций со стороны государственных чиновников вплоть до жёстких наказаний тех чиновников, кто устраивает манипуляции, создаёт панику или общественный стресс. Жёсткая остановка действий по типу «деньги за прививку» и всевозможных конкурсов, как дискредитирующих научное сообщество, учёных, разработчиков вакцин и верховную государственную власть в стране.
Доброе утро, дорогие #ГражданеОрла! Сегодня — день улыбки. Делитесь своими улыбками с окружающими и приветствуйте их, и вы увидите в режиме реального времени, как мир меняется к лучшему.
#Красота_родной_природы #Орловщина #Быть_добру
#Красота_родной_природы #Орловщина #Быть_добру
Актуальная #ПолитСатира про некоторых чиновников серого дома, белого дома и руководство регоператора "Зеленая роща"
:-)
:-)
Молодцы! Вот так и надо гражданам действовать! #Экология — #дело_каждого!
https://vk.com/wall-148721487_116475
https://vk.com/wall-148721487_116475
VK
Граждане Орла
Друзья, товарищи, #ГражданеОрла! Наконец-то удалось выявить и оформить ещё одного негодяя отравляющего нашу жизнь гарью резины и сажей на крышах авто и подоконниках. Это металобаза по адресу пер. Силикатный. Примерно в 18 часов заметил дым, собрал для подкрепления…
Сидел в Орле в своём кресле Тиньков бестолково, скучно, малокомпетентно. О каких таких деловых качествах этого бестолкового и самовлюблённого чиновника рассказывает автор, нам в Орле эти качества увидеть не удалось. На личных встречах в рабочих группах Тиньков отбывал номер и надувал щёки, проблемы той же мусорной реформы не решал, самоустранялся.
О какой самостоятельной политике идёт речь? Не было вообще ничего толкового — никакой политики вообще. Зато, в резюме Тиньков строчку зама губернатора оформил, да и зарплату высокую получал. Ну а то, что сворачивает лыжи, то это правильно, Клычков — давно уже «сдохшая лошадь».
https://yangx.top/greenfolder/8389
О какой самостоятельной политике идёт речь? Не было вообще ничего толкового — никакой политики вообще. Зато, в резюме Тиньков строчку зама губернатора оформил, да и зарплату высокую получал. Ну а то, что сворачивает лыжи, то это правильно, Клычков — давно уже «сдохшая лошадь».
https://yangx.top/greenfolder/8389
Telegram
Зеленая папка
"Лошадь сдохла - слезь": почему ушёл в отставку вице-премьер орловского правительства по инфраструктуре Игорь Тиньков?
3 ноября стало известно, что Игорь Тиньков покидает пост вице-премьера Орловской области. О причине такого решения он не сказал ничего…
3 ноября стало известно, что Игорь Тиньков покидает пост вице-премьера Орловской области. О причине такого решения он не сказал ничего…