Во второй день испытаний приняли участие в основном юные атлеты, на ряду со всеми ребята с легкостью выполняли функциональный комплекс.
Напоминаем!!!
Можно присоединиться и испытать свои возможности и без предварительной заявки, придя на площадку до 30 июля или позвонив по телефону 8(4132)651054, 8(4132)699333. Главное – при себе иметь медицинский допуск, страховку и уникальный идентификационный номер (УИН) участника.
Результаты всех участников внесут в протокол. По завершении «Игр ГТО» будут отобраны шесть сильнейших взрослых спортсменов (по три мужчины и женщины), а также шесть сильнейших школьников (по три юноши и девушки). Они представят Магаданскую область в финале II Кубка Дальнего Востока, который пройдет с 10 по 17 сентября на острове Русском во время Восточного экономического форума.
Программа мероприятия состоит из 2-х частей. Перерыв между частями 1 минута.
Первая часть:
1. Челночный бег 10 раз по 10 метров за минуту;
2. Прыжок с места в длину - 5 прыжков (женщины 180 см, мужчины 200 см);
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 10 раз
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз.
Первую минуту – челночный бег. Остаток времени до 4-х минут – закончить максимум повторений (кругов) упражнений пунктов 2-4.
Вторая часть:
1. Толчок гири (полный цикл):
- женщины (14 – 17 лет) – 30 раз, 8 кг., мужчины (14 – 17 лет) – 30 раз, 12 кг
- женщины (18+ лет) – 30 раз, 12 кг., мужчины (18+ лет) – 30 раз, 16 кг.
2. Приседание с гирей на груди:
- женщины (14 – 17 лет) – 20 раз, 8 кг, мужчины (14 – 17 лет) – 20 раз, 12 кг
- женщины (18+ лет) – 20 раз, 12 кг, мужчины (18+ лет) – 20 раз, 16 кг.
3. Подтягивание – 10 раз для всех:
- женщины (14+ лет) из виса на низкой перекладине; мужчины (14+ лет) из виса на высокой перекладине.
Необходимо закончить максимально быстро 3 упражнения за 5 минут.
Напоминаем!!!
Можно присоединиться и испытать свои возможности и без предварительной заявки, придя на площадку до 30 июля или позвонив по телефону 8(4132)651054, 8(4132)699333. Главное – при себе иметь медицинский допуск, страховку и уникальный идентификационный номер (УИН) участника.
Результаты всех участников внесут в протокол. По завершении «Игр ГТО» будут отобраны шесть сильнейших взрослых спортсменов (по три мужчины и женщины), а также шесть сильнейших школьников (по три юноши и девушки). Они представят Магаданскую область в финале II Кубка Дальнего Востока, который пройдет с 10 по 17 сентября на острове Русском во время Восточного экономического форума.
Программа мероприятия состоит из 2-х частей. Перерыв между частями 1 минута.
Первая часть:
1. Челночный бег 10 раз по 10 метров за минуту;
2. Прыжок с места в длину - 5 прыжков (женщины 180 см, мужчины 200 см);
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 10 раз
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз.
Первую минуту – челночный бег. Остаток времени до 4-х минут – закончить максимум повторений (кругов) упражнений пунктов 2-4.
Вторая часть:
1. Толчок гири (полный цикл):
- женщины (14 – 17 лет) – 30 раз, 8 кг., мужчины (14 – 17 лет) – 30 раз, 12 кг
- женщины (18+ лет) – 30 раз, 12 кг., мужчины (18+ лет) – 30 раз, 16 кг.
2. Приседание с гирей на груди:
- женщины (14 – 17 лет) – 20 раз, 8 кг, мужчины (14 – 17 лет) – 20 раз, 12 кг
- женщины (18+ лет) – 20 раз, 12 кг, мужчины (18+ лет) – 20 раз, 16 кг.
3. Подтягивание – 10 раз для всех:
- женщины (14+ лет) из виса на низкой перекладине; мужчины (14+ лет) из виса на высокой перекладине.
Необходимо закончить максимально быстро 3 упражнения за 5 минут.
👍4
26 июля прошел третий день регионального этапа второго открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО» 2023
👍4
В четвертый день состязаний атлетов попробовать свои силы пришел руководитель регионального центра тестирования "ВФСК ГТО" Ровнов Николай Владимирович:
"Особенность данных соревнований как и нормативов ГТО в их народности, не требуется каких-то специальных навыков , это все входит в систему физической подготовки: подтягивание, отжимания, приседания, прыжки в длину - это то, что должен делать любой человек, чтобы быть здоровым".
Также на ряду с опытными спортсменами состязания проходили любители, показав достойные результаты.
Напоминаем❗❗❗
Осталось всего три дня состязаний, ждем Вас пятницы по воскресенье с 12 до 16 часов во Дворце спорта.
Воскресенье в 16 часов состоится церемония награждения, ждем Всех участников состязания❗❗❗
"Особенность данных соревнований как и нормативов ГТО в их народности, не требуется каких-то специальных навыков , это все входит в систему физической подготовки: подтягивание, отжимания, приседания, прыжки в длину - это то, что должен делать любой человек, чтобы быть здоровым".
Также на ряду с опытными спортсменами состязания проходили любители, показав достойные результаты.
Напоминаем❗❗❗
Осталось всего три дня состязаний, ждем Вас пятницы по воскресенье с 12 до 16 часов во Дворце спорта.
Воскресенье в 16 часов состоится церемония награждения, ждем Всех участников состязания❗❗❗
🔥4👍3
В Магадане в минувшие выходные завершился региональный этап 2 открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО».
Соревнования прошли с 24 по 30 июля во «Дворце спорта».
В течение 7 дней на отборочном этапе атлеты состязались в возрастных группах мужчин и женщин (18+), юниоров и юниорок (14-17 лет).
В призовые тройки кубковых соревнований у мужчин и женщин вошли:
Никитин Павел - 🥇
Мирзаев Вячеслав - 🥈
Зыков Стас - 🥉
Рудичева Маргарита - 🥇
Самсоненко Татьяна - 🥈
Абатурова Екатерина - 🥉
Победителями и призёрами юниорских состязаний стали:
Баюра Таисия - 🥇
Слепов Алексей - 🥇
Смирнов Даниил - 🥈
Гаврилов Данил -🥉
🎊🎊🎊Поздравляем сильнейших атлетов Магадана и желаем удачи на 2 этапе Кубка ДФО «Игры ГТО» во Владивостоке, которые пройдут с 10 по 17 сентября.
Соревнования прошли с 24 по 30 июля во «Дворце спорта».
В течение 7 дней на отборочном этапе атлеты состязались в возрастных группах мужчин и женщин (18+), юниоров и юниорок (14-17 лет).
В призовые тройки кубковых соревнований у мужчин и женщин вошли:
Никитин Павел - 🥇
Мирзаев Вячеслав - 🥈
Зыков Стас - 🥉
Рудичева Маргарита - 🥇
Самсоненко Татьяна - 🥈
Абатурова Екатерина - 🥉
Победителями и призёрами юниорских состязаний стали:
Баюра Таисия - 🥇
Слепов Алексей - 🥇
Смирнов Даниил - 🥈
Гаврилов Данил -🥉
🎊🎊🎊Поздравляем сильнейших атлетов Магадана и желаем удачи на 2 этапе Кубка ДФО «Игры ГТО» во Владивостоке, которые пройдут с 10 по 17 сентября.
👍4