ДАТА: Всемирный день психического здоровья 🙌

Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.

Чтобы сохранить психическое здоровье, врач-психотерапевт «Пироговки» Ольга Чувадар советует обратить внимание на питание и ежедневную физическую активность 🏃‍♀️

«Важной составляющей психического здоровья является сон. Он способствует восстановлению организма после стресса, напряжённой умственной работы или физической усталости. А наличие хобби не только приносит положительные эмоции, но и повышает устойчивость человека к стрессу. Занятие любимым делом не даёт скучать и помогает вырабатывать «гормоны счастья» – эндорфин и дофамин», – рассказала врач.

Всем здоровья психического, физического, материального и метафизического! 😊👌

📸 Фото: Артемий Козодаев

Новый глава совета губернии Финнмарк Ханс-Якоб Бёно намерен занять жёсткую позицию по отношении к России. Об этом он заявил в обращении к новоизбранному совету губернии Финнмарк. Бёно считает, что три десятилетия активных усилий по сближению и сотрудничеству подошли к концу, и сейчас Россия представляет угрозу безопасности Финнмарка и всей Норвегии.

На фоне этой риторики вероятнее всего будет принято окончательное решение не приглашать российских чиновников и дипломатов на следующий год, когда придёт пора отмечать 80-летие освобождения Киркенса и Восточного Финнмарка от фашистов.

Кроме того, новый мэр Киркенса и муниципалитета Сёр-Варангер Магнус Мелан заявил, что соглашение о дружбе и сотрудничестве с Печенгским районом Мурманской области будет расторгнуто.

Заявления новых политиков (оба – из Консервативной партии) резко контрастируют с действиями предшественников, представлявших Рабочую партию Норвегии, которые выступали за сохранение соглашения с Печенгским районом и Североморском.

По материалам The Independent Barents Observer.