Альфамама
197 subscribers
7.07K photos
2.54K videos
61 files
5.77K links
💌 Открой радость жизни

Начни дышать полной грудью и получать удовольствие от своего дела.

https://taplink.cc/tata.kuznetsova

Пиши @TatianaKuznetsowa
加入频道
Самый лучший долгожданный подарок на день рождения - мой Мастер, художник Копотин Анатолий Васильевич пригласил меня на сессию. Будет меня снова писать. Сначала наброски, потом холст и масло
Наконец-то свой жим штанги лёжа 35 6*6 смогу увидеть со стороны


Хотя нет, там будут ещё более весёлые старты.
Обещают атласные шары, а я даже не представляю, что это такое
💪 В День России и День города сыктывкарцы увидят спортивное шоу «Силовой экстрим».

Его проведение запланировано с 15.00 до 17.00 часов на Стефановской площади. Участие примут спортсмены из Республики Коми и городов России – Москвы, Омска и других.

Атлетам предстоит пройти дисциплины, среди которых жимовая тяга, трек пул – тяга грузового автомобиля, шары атласа и другие.

В ходе шоу предусмотрены игры со зрителями и показательные выступления спортсменов.

#республикакоми #коми #деньроссии
Forwarded from Kotsnews
Редкий трофей нашего спецназа или падение «Черного шершня»

Российской армии удалось захватить ценный трофей в зоне СВО. В лесомассиве под Новой Таволжанкой группа спецназа заманила в засаду отряд нацистов из батальона «Кракен». В ходе боя противник был уничтожен. А нашим достался полный комплект БПЛА PD-100 Black Hornet Nano.

Это малоразмерные британские дроны вертолетного типа, предназначенные для скрытной разведки в интересах отделения, боевой тройки, или отдельного солдата. «Шершень» умещается в ладони - его длина всего 100 миллиметров, диаметр ротора - 120 миллиметров, вес - 16 грамм. Вес комплекта в сборе с пультом и дисплеем - около килограмма.

Благодаря малым габаритам и практически бесшумным винтам, «Шершень» может незамеченным проникнуть в окно, или в пролом в стене и разведать обстановку внутри здания. Подобный помощник крайне полезен при штурмах и боях в городской застройке. Это дрон тактического уровня, не предназначенный для длительной разведки на большие расстояния: максимальное удаление от оператора - до двух километров, время работы аккумуляторов - 25 минут.

Что уж говорить, трофей очень ценный. А теперь хорошо бы его разобрать до винтика, изучить и в обозримом будущем создать что-то похожее.

Дежурный по Оружейной комнате @sashakots капрал Гашеткин.
Художник Копотин создал сегодня подмалевок, демонстрировать пока стесняюсь, лучше краски и селфач зеркальный
Forwarded from Коммерсантъ
В России скоро может не остаться депутатов в статусе иностранных агентов. Пока что их двое — это коммунист Виктор Воробьев (признан иностранным агентом) из Госсовета (парламента) Коми и «яблочница» Дарья Беседина (признана иностранным агентом) из Мосгордумы. Как стало известно «Ъ», Минюст пытается привлечь обоих к административной ответственности за отсутствие «иноагентской» маркировки в депутатских запросах, причем сразу по нескольким эпизодам.

В случае успеха это станет поводом для возбуждения уголовного дела и последующего прекращения их полномочий.

#Ъузнал
#мемасиКо
новая рубрика на канале ПОЛИТСКВИРТ

Алгоритм: нахожу мемы в сети Интернет или создаю их, пишу историю, подписываю источник вдохновения, показываю 🤣💦😎

До встречи с помощниками депутата Госдумы от Коми 27 марта 2023 года в офисе КПРФ Коми я весила 77 килограмм.

Мой рост 168 сантиметров. Телосложением я пошла в бабушку Марусю, донскую казачку. Низкий рост, тонкая талия и щиколотка с запястьями, полная грудь и бёдра. С восьмого класса из-за сколиоза мои верные друзья - это тяжёлые веса и физическая культура. Жим штанги лёжа на спине с весом 35 6*6 - моё любимое упражнение после поперечного шпагата с фиксацией бёдер. Тренажерный зал не всегда даёт эффект снижения веса. Чаще жир топится кардио и просто *опочасами (например, 50 приседаний за несколько минут, потом болят коленки).
К чему я это говорю?
Сейчас мой вес 74 килограмма.

Из-за нервотрёпки я потеряла три кило.

Смотрела видео на телеканале #Юрган. Там моё лицо похоже на мешок с картошкой. Поэтому моя цель - 70 кг.

Буду ходить на утреннюю гим.
Доброе утро, Империя!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Будь в центре событий!
Forwarded from ПРОЕКТ БАРС (Я тут)
🟢⚡️⚡️⚡️ Всё наши отряды БАРС 1, БАРС 3, БАРС 10, БАРС 11, приняли БОЙ.
🙏🙏🙏🙏🙏
Танец свободы. 2021
Настасья Чудакова (род. в 1993 г. в г. Вязьма).

От чего освободилась эта девочка, мы не знаем. Может, ее из города привезли в деревню? И ей тут так весело, так радостно! В ярком красивом наряде танцует девочка от избытка переполняющих ее чувств, светлые волосы взлетают вихрем. Собачонка местная, смотрит на девочку с изумлением. А вокруг и правда хорошо! Так героине нравятся и этот сад, и дом, и фонарь под крышей…

Deвочка с персиками
Основное отличие депутата от министра

Проиллюстрирую, пожалуй, на свежем материале.
Текст: https://yangx.top/rt_russian/160746
Анализ материала. Предполагаемый алгоритм:
1. Берём актуальные темы (отключение горячей воды на неделю, домашнее задание школьников и т.д.)
2. Создаём инфоповод (срок отключения горячей воды сократить до трёх дней, домашнее задание в школах отменить).
3. Размещаем в сети Интернет.
4. Жѣёсткий пяр и хайп.
5. Результата для жителей, граждан не будет, потому что инициатива здесь и сейчас, в предлагаемых обстоятельствах не выполнима.

Чаще всего у депутата, который выдвигает данные инициативы, нет опыта работы в профильной сфере заявленной проблемы. Он не работал в ЖКХ, не учил детей в школе. Вместе с тем, у данных политиков хватает смелости и чести хайповать на теме. Даванков (#Новыелюди) набирает политические очки у подрастающего электората с неразвитым критическим мышлением и отсутствием опыта родительства. А в примере по вышеуказанной ссылке может быть и удастся реализовать это в Москве, но в регионах, конкретных муниципальных образованиях сделать профилактику систем тепло- и водоснабжения за ТРИ дня достаточно трудно (они чаще всего не заменялись капитально ещё со времён Советского Союза).

Исполнительная власть находится в крепких объятиях бюджета (дефицитного в большей части), ФЗ-44, ФЗ-59. Зная, что сделав капремонт, для тебя маячит перспектива присесть за нарушения, мало кто вообще решается что-либо делать.

Основное отличие депутата от исполнительной власти по моему скромному мнению именно в этом. Один предлагает (слова), другой исполняет (дела).

Мужчина сказал, мужчина сделал. Посмотрим, насколько процентов тот же #Даванков сможет довести слова до дела.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#иронияСудьбы
"Сыктывкарские тепловые сети филиала «Коми» ПАО «Т Плюс» сообщают, что в связи с производством гидравлических испытаний тепловых сетей МТС-1 от ЦВК до 1К19 и МТС-2 от 2К2 левой и последующим ремонтным периодом с 13.06.2023 по 19.06.2023 включительно будет отключено горячее водоснабжение".

Опять неделю купаться в холодной воде 🤣💦😎
Forwarded from Mash
Министр обороны Шойгу про ночное наступление ВСУ:

— Сегодня в 1:30 ночи силами 47-й механизированной бригады численностью до 1500 человек и 150 единиц бронетехники противник предпринял попытку прорыва обороны на Запорожском направлении.

— Противник был своевременно обнаружен, нанесен превентивный удар силами артиллерии, авиации и противотанковыми средствами.

— На всех четырёх направлениях противник был остановлен и с большими потерями отошёл.

— Украинские потери в результате двухчасового боя составили 30 танков, 11 боевых машин пехоты, до 350 человек.

— Специально подготовленные Киевом резервные силы для осуществления прорыва на Запорожском направлении свою задачу не выполнили.

😋 Подписывайся на Mash
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чечня - удивительно красивая, завораживающая, чистая и гостеприимная республика. Моя маленькая семья открыла для себя это чудо России летом 2022 года. Испытываю сильный трепет, читая страницы истории Чечни, листая ленту в телеграме о подвигах бойцов. Мне радостно, что в Чечне реализован на практике принцип абсолютной трезвости, чистоты помыслов, воспитания на собственном примере, какими должны быть современные люди. Я встретила там настоящих мужчин, хозяев своих слов, создателей мечетей, памятников архитектуры. Мне было приятно познакомиться с опытом предпринимательства, общественных проектов. Но самым сильным впечатлением была и остаётся проповедь имама в одной из мечетей, когда он разрешил нам, женщинам, подойти ближе и услышать его слова. Он говорил об едином корне всех религий - доброте, о наступивших временах упадка, когда меряются высотой минаретов. Он рассказал ясно и просто множество наставлений, которые остались в только в моей памяти. Почему только в уме, спросите вы. И будете правы. Наставления имама сохранились только в моем уме и айклауде, к которому доступ потерян "благодаря" безнравственным действиям помощников одного горе-депутата.

Но сегодня я хочу написать не об этом, а просто сказать слова благодарности жителям Чечни за гостеприимство и радушие. Ваши торты, чаи, все угощения - самые вкусные.
Не могу забыть красоту этой земли и поздравляю нас всех с исторической датой.

Понимаю, что название моего маленького уютного телеграм-канала достаточно неоднозначное, но пока ни один человек не смог дать точного определения данного понятия, я чувствую, что могу написать здесь слова поздравления. Пусть стесняюсь, пусть даже возможно придётся извиняться, но я всё равно хочу сказать спасибо людям, с которыми познакомилась в прошлом году в Чечне.
Сказать открыто и
именно здесь.
Классно, что вы есть 👍🏻