Отжимание базовое силовое упражнение. Отжимание увеличивает силу и развивает выносливость.
Поддержал марафон отжиманий Сергея Ефимова @orthodox_sergio , правда не 4х20, а 8х10, но общий объем тот же.
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов#Донецк#Донбасс#ДНР#отжимание#здоровье#здоровыйобразжизни#зож💪
#марафонотжиманий

Девочку с мамой, на которых в Киеве напали националисты за георгиевскую ленточку в День Победы несколько лет назад, собираются депортировать из Крыма, где они нашли убежище и жили тяжелой и бедной жизнью.
Безногого инвалида оштрафовали за то, что у него палисадник некошеный.
Губернатор покупает себе семёрку BMW через госзакупки за семь миллионов на счёт региональной энергокомпании в бедном регионе, где нет денег буквально ни на что - хотя мог бы поездить и на чём-то подешевле, умериться как-то.
Много чего происходит в нашем Богохранимом отечестве (потому что не будь оно Богохранимым, вообще непонятно как бы оно было).
Хорошее тоже есть. Но вот эти примеры несправедливости, чиновного сволочизма, наплевательства, равнодушия, высокомерия - то, что, накопившись до критической массы, взорвёт отечество наше и похоронит под аплодисменты многочисленных «доброжелателей». А мы будем сидеть и жаловаться то на «навального», то на «госдеп», что буквально заставляют высылать девочку с мамой на Украину, штрафует инвалида и заставляет губернатора покупать себе дорогую машину.

Доброе утро Друзья! Доброе утро, Земляки!
Всех с началом рабочей недели.
Всем сил, терпения и удачи!
В Донецке прекрасное весеннее утро! Прекрасная возможность для тренировок на свежем воздухе!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Храни Вас Бог!

#бег #run #sport #sportlife #health #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #позитив #позитивноемышление #АлександрСеменов

Отто фон Бисмарк:

«Никогда столько не лгут, как во время войны, после охоты и до выборов»

Ну что ж инаугурация Зеленского состоялась​ и он президент. Период «междувластия» завершен. Для Зеленского начинается этап борьбы за власть. Для того, чтобы привести во власть свою команду, Зеленскому нужен управляемый парламент, парламентское большинство. Ввиду того, что на сегодняшний день, парламентского большинства в Раде нет, Он имеет все законные основания для роспуска парламента, что Он и сделал после инаугурации. Я уверен, Зеленский прекрасно понимал, что с​этим депутатским корпусом его взаимоотношения не сложатся, это было видно по ухмылкам депутатов во время инаугурации. ​ Более того, пропрезидентская партия «Слуга народа» имеет рейтинг на сегодняшний день более 39%, как говорится «и карты в руки».
Зеленский также​ попросил уволить ключевых политиков, пообещал закончить войну в Донбассе, говоря об этом даже перешел на русский язык, пообещал привести армию к стандартам НАТО, а не «разговариать об этом», значит затраты на армию и оборону будут ключевыми в бюджете.
​ Что ж в Украине, в очередной раз, все только начинается….
А на встрече с представителями Администрации и Конгресса США, прибывшими в Киев для участия в инаугурации, попросил у Вашингтона помощи в борьбе с Россией:
«США является мощным и очень серьезным партнером для Украины, прежде всего, в преодолении​ агрессии России. Самостоятельно преодолеть российскую агрессию на Донбассе и в Крыму мы не сможем. Поэтому нам необходима ваша помощь. Хотел бы призвать вас, чтобы США продолжали ужесточение санкций против РФ».
Что ж кукловоды понятны, марионетка тоже.

Доброе утро, Дмитрий Зельвянский!Доброе утро, Друзья! Доброе утро, Земляки!
Прекрасная погода, для утренней зарядки на свежем воздухе!
Поддерживаем #марафонотжиманий Сергея Ефимова @orthodox_sergio .
Всем хорошего дня и настроения!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Храни вас Бог!

Друзья, к вашему вниманию интереснейшая статья, посвящённая первому сражению ополчения под Донецком, на Карловке, с нацбатом "Донбасс" Семена Семенченко. О военной ситуации на тот момент.

http://patriot-donetsk.ru/19742-23-maya-2014-goda-karlovka.html

Песня Ветерана Батальона Восток, автора исполнителя Олега Ветра посвящена бою под Карловкой.
https://youtu.be/DLGgYR9zhVU

Друзья, хочу поделиться красотой утреннего Донецка!
Вот поэтому люблю утренние тренировки!
Всем хорошего дня! Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #доброеутро #донбасс #донецк #позитив #любимыйгород #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #sportlife