Көз тию мен дуадан қорғану үшін:

1. Көз тию, дуа, басқа да аурулардан сақтану үшін (немесе көз тиген адамды емдеу үшін) «Фатиха», «Аятүл-Күрси», «Кәфирун», «Ықылас», «Фәлақ», «Нәс» сүрелерін оқыған дұрыс.
2. «Бисмилләһилләзи лә ядурру мә асмиһи шәйун фил арди уә лә фиссәмаи уә һуәссәмииул алим» дұғасын таңертең және кешке оқу.
3. «Әғузу би кәлимәтилләһиттәаммәти мин шәрри күлли шәйтанин уә хаммәтин уә мин шәрри күлли айнин ләаммәтин».

Рецепт от боли в суставах

Не забудьте подписаться на канал!

Кардио тренировка

Тренер

Лимфодренажная гимнастика

Тренер

Упражнения на пресс

Тренер

Творожное сyфле: заряд бeлка и настроeния

Ингредиенты:
Творог 5 % — 500 г
Йогурт натуральный — 150 г
Яйцо — 2 шт.
Ванилин — по вкусу
Соль — по вкусу
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
1. Соединить яйца, подсластитель, ванилин, щепотку соли и взбить до побеления массы.
2. Творог соединить с йогуртом. Постепенно ввести творожную массу в яичную и перемешать до однородности.
3. Форму для запекания смазать маслом, выложить массу и разровнять.
4. Выпекать в разогретой до 160°C духовке 40 минут. .

Тренер

Стoит пoпpoбoвaть

СТРОЙНАЯ

Пражский крем
Ингредиенты
💜Желтки 2 шт
💜Вода 40 мл
💜Ванильный сахар 11 Гр
💜Масло сливочное 450 Гр не менее 82%
💜Какао порошок 35 Гр ( хороший -горький)
💜Коньяк 1.ч.л
💜Сгущённое молоко 250 Гр

Способ приготовление
Желтки Замешиваем с водой и ванильным сахаром, отдельно в сотейнике с толстым дном замешиваем сгущёнку и массу из желтков,затем ставим на плиту,на умеренный огонь не переставая замешивать доводим до готовности, пока не появятся первые пузырьки, затем снимаем с огня переливаем в другую ёмкость и накрываем плёнкой в контакт!
Масло комнатной температуры взбиваем до бела, затем добавляем туда просеянное какао порошок и продолжаем взбивать, далее добавляем по одной ложки желтковую основу которая остыла до комнатной температуры ,и в конце добавляем коньяк, крем готов ,используем сразу , в холодильник не убираем!
Приятного аппетита❤️🤤.

Два рецептика

Отличные упражнения для вашего здоровья

Тренер

Βoт пpям ceбя узнaлa!

СТРОЙНАЯ

ҚР Конституциясын салып қойдым

📌 Ақыл-ойдың айнасы – «Abai TV» әр шаңырақта қосулы болсын!

📺 Бүгін эфирден көретіндеріңіз:

8:10 Мазмұндама
8:40 Құдіретті қылқалам
10:00 Музыка Великой степи
10:30 Жәдігер
10:55 Сарасөз
11:55 «Күй атасы - Құрманғазы» концерті
12:55 Сана
14:00 Абайдың жолы
14:30 Киелі сахна
15:00 Ұмытпаймыз
18:00 Сарасөз
19:00 Сырлы әуен
19:30 ШАҢЫРАҚ
20:00 Сана
21:00 PRO ART
21:30 Parasat maidany
22:10 Дәуір даналары
23:45 Мұра
0:15 Шебер

87085370848В Риксос Актау требуются сотрудники и сотрудницы службы безопасности (охраны)
Описание.
Требуются сотрудники в Риксос Актау от 20 лет до 40 лет.
Смена 12 часов с 8:30 по 20:30
Питание и Развозка предоставляется
Форма одежды классика(костюм)
График 2/1 6/1
Оплата за смену - 7000тг в месяц выходит от 130000тг до 210000тг.
Официальное трудоустройсто.
Требование

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

УМЕНИЕ ЧЕТКО СЛЕДОВАТЬ ПРАВИЛАМ И ПОРЯДКАМ ОТЕЛЯ

СЛЕДИТЬ ЗА ОБЩЕСТВЕННЫМ ПОРЯДКОМ В ОТЕЛЕ ( персонала и гостей )

Работа с гостями из разных стран

Возможность карьерного роста!

Номер 87788834815
87074082584

Требуется девушка на ресепшн в медицинский центр.
Знание казахского и русского языка.
Заработная оплата при собеседовании. Обращаться по телефону 8707 356 48 56